Experimentați noaptea cum efectele asupra imunității favorizează obezitatea și inflamația intestinală
Este bine cunoscut faptul că persoanele care lucrează nopți sau care călătoresc adesea între fusuri orare au o tendință mai mare de a fi supraponderale și au tulburări de inflamație intestinală.
Cercetătorii, a căror lucrare este publicată în septembrie în revista științifică Nature, au descoperit că funcția unui grup de celule imune, cunoscute ca fiind contribuitori importanți la sănătatea intestinelor, este controlată direct de ceasul circadian.
„Lipsa sau întreruperea obiceiurilor de somn poate avea consecințe nocive asupra sănătății, ducând la o serie de boli care au adesea o componentă imunitară, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului”, explică Henrique Veiga-Fernandes de la Centrul Champalimaud pentru necunoscut (Lisabona, Portugalia).
Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, cercetătorul și echipa sa au început prin a verifica dacă celulele imune din intestin sunt influențate de ceasul circadian.
Aproape fiecare celulă din corp are un mecanism genetic intern care urmează un ritm circadian prin expresia așa-numitelor gene „ceas”. Aceste gene funcționează ca niște ceasuri mici care indică celulelor momentul zilei și astfel ajută organele și sistemele care alcătuiesc celulele să anticipeze ce urmează să se întâmple, de exemplu dacă este timpul să mănânce sau să dormi.
Chiar dacă aceste ceasuri de celule sunt autonome, trebuie să fie sincronizate pentru a se asigura că „toată lumea este pe aceeași pagină”. „Celulele din interiorul corpului nu au informații directe despre lumina externă”, subliniază cercetătorul. „Sarcina ceasului central al creierului, care primește informații directe despre lumina zilei, este de a sincroniza toate aceste mici ceasuri în interiorul corpului”.
Printre varietatea de celule imune găsite în intestin, echipa a constatat că limfoidele înnăscute de tip 3 (ILC3) sunt deosebit de sensibile la tulburările genelor lor de ceas. „Aceste celule îndeplinesc funcții importante în intestin: combate infecțiile, controlează integritatea epiteliului intestinal și ajută la reglarea absorbției lipidelor”, explică cercetătorul.