Experimentați o dietă slabă pentru fete (dietă, mâncare, slăbire)

A făcut deja cineva experiență cu dieta slabă pentru fete aici. Dacă da, cât ai pierdut? mersi:)

dietă

5 răspunsuri

Nu am nici o experiență cu asta. Totuși, m-am gândit să fac și o dietă sănătoasă pentru fete slabe (hsgd). Ei bine, am citit o mulțime de bloguri în care hsgd a devenit un skinnygirldiet potrivit cu un număr maxim de 400 kcal și apoi am început cu Ana. Deci sună prost. Dacă vrei să începi așa ceva, cel mult hsgd, dar atunci trebuie să faci mult sport pentru a vedea succesul. În plus, dacă doriți să renunțați, trebuie să fiți acumulat o mulțime de mușchi și să creșteți din nou caloriile la normal. Astfel mușchii se prăbușesc încet, rămâi subțire și nu există efect de yo-yo. Dar ar trebui să vă gândiți dacă aveți rezistență și putere de voință, deoarece nu doar câteva kilograme, ci și sportul sunt importante. Și când se va termina, te va duce până când vei putea mânca din nou normal, așa cum am spus mai sus. Dacă nu aveți rezistență pentru aceasta, mai bine lăsați-o. Apoi, câteva zile sunt gratuite și veți avea nevoie de mai mult timp pentru a vă lupta cu zonele cu probleme. Fiți atenți la mâncarea voastră atât de sănătoasă și nu mâncați la LW! Sper că acest lucru te-a ajutat.: D

Nu, și nu aș fi vrut să am această experiență nici măcar la vârsta ta.

Puteți avea acest lucru mult mai ușor: călătoriți într-o țară în care oamenii trebuie să supraviețuiască. Nu sunteți expus tuturor tentațiilor (delicioase) disponibile aici.

Mă întreb ce este frumos la o fată osoasă = anorexică (pentru mine)?

Pun pariu că absolut nu ești supraponderal. Altfel ai menționa înălțimea și greutatea.

Nu văd nicio informație despre dietă pentru aportul de vitamine, minerale, proteine, acizi grași esențiali etc.

Niciun protocol care să permită organismului să-și revină sau să facă față simptomelor de epuizare/eșec cu astfel de deficite kcal.

OMI, aceasta nu este o dietă, ci doar indiciul „mănâncă puțin”. Grozav. Dacă doriți să urmați o dietă „extremă” adecvată, încercați Lyle McDonald's Rapid Fat Loss Handbook.