Experimentați pierderea în greutate cu planul corporal al lui David Kirsch din New York
Acasă »Dietă și scădere în greutate» Raport de experiență: Slăbiți cu New York Body Plan de David Kirsch
Rău cea mai reușită încercare de slăbire Am început în august 2007. Nu încercasem niciodată cu adevărat să slăbesc, deoarece eu fără rezistență am, nu sunt suficient de disciplinat și doar prea fericit să mănânce. M-am îngrășat continuu timp de peste jumătate de an și din cauza lenei mele Mușchii rupți. Nu mă mai simțeam bine și nu mă mai puteam privi.
Un prieten (antrenor de fitness) m-a actualizat New York Body Plan de David Kirsch. Faceți sport în fiecare zi și participați la prima 14 zile exclusiv alimente bogate în proteine lui însuși. După aceea, se relaxează treptat, mai mult o masă gourmet pe săptămână permis.
Primele două zile au fost cele mai grave din cauza schimbare flagrantă a dietei, dar apoi a mers mai bine în fiecare zi și deja după 5 zile am văzut primele rezultate. am fost optica este în primul rând importantă, nu greutatea pe cântar. A fost întotdeauna cel mai greu când am fost invitat undeva. Mi-am adus mâncarea (fără probleme la grătar), dar acceptarea mediului a fost o problemă. Și bineînțeles că Pregătiți cele 5 mese pe zi, consumatoare de timp în afară de muncă!
La început să mă aibă Pastele și dulciurile au fost cele mai absente, dar după doar 14 zile, nu mi-au mai plăcut aceste feluri de mâncare. Pentru că nu știam ce îmi rezervă și am văzut și am cunoscut rezultatele foarte repede, cel mai rău moment se va sfârși în curând, Aș putea rezista și eu. Prietena mea m-a susținut. După toate, Relaxarea treptată a dietei și planul de exerciții, Dar la un moment dat am început să mănânc din nou alimente „interzise” și după 8 luni pastele mele au fost din nou gustoase.
Este permanent marele rezultat (Creșterea musculară și pierderea de grăsime) numai dacă îl urmați Dieta se schimbă în mod constant. Pentru mine, mâncarea este calitatea vieții, așa că nu am vrut să mă descurc fără atât de mult. Pot recomanda această variantă oricui care slabeste relativ repede si te potrivi vrea - de ex. pentru nuntă sau vacanță - sau pentru toți cei care sunt mai consistenți decât mine și ai lor Schimbați-vă cu adevărat dieta.
(Nu există evaluări încă)