Experții au făcut acum recomandări clare pentru alăptare și alimente complementare - Dr.
Cele mai importante organizații de pediatri și ginecologi, moașe, experți în nutriție și politici în domeniul sănătății au compilat acum recomandări comune pentru acțiuni și informații privind timpul privind alăptarea, alimentele pentru copii și alimentele complementare (Mschr Khlk 2010; 158: 679).
Alăptarea este considerată cea mai bună atât pentru mamă, cât și pentru copil. Alăptarea poate reduce riscul de diaree, otită medie și ulterior să devină supraponderal la copil. Are un efect pozitiv asupra sănătății copilului și a mamei și promovează legătura dintre mamă și copil.
Bebelușii trebuie alăptați exclusiv, cel puțin până la vârsta de 5 luni. Chiar și cu introducerea alimentelor complementare - acest lucru se întâmplă nu mai târziu de începutul celei de-a doua jumătăți a anului - alăptarea ar trebui să continue.
De la 1 până la 5 (până la 7) lună: numai lapte matern (sau hrană pentru bebeluși; „pre-” sau „1-” hrană). În plus: Vitamina K pentru examinări preventive U1-U3 și tablete cu vitamina D și fluor pentru întregul an de viață și nu numai (consultarea medicului pediatru!).
Între a 5-a și a 7-a lună: primul terci (bine potrivit: terci de legume și cartofi cu carne sau pește); alte lapte matern și/sau alimente pentru bebeluși (alimente „pre-” sau „1-”) sau alimente de continuare (alimente „2-“).
Între a 5-a și a 7-a lună: al doilea terci (bine potrivit: terci cu lapte de cereale)
Între a 6-a și a 8-a lună: al treilea terci (bine potrivit: terci de cereale-fructe)
Din a 10-a lună: introduceți treptat și treptat mâncarea de familie (de exemplu, pâine moale).
De la sfârșitul primului an de viață: laptele de vacă (lapte de băut) poate fi administrat ca băutură.
Mâncarea inițială („pre-” sau „1-” hrană) este potrivită pentru hrănirea bebelușilor încă de la naștere și după aceea pentru tot primul an de viață. Dacă se folosește formula de continuare (denumită „2” alimente), aceasta trebuie introdusă cel mai devreme când se începe alimentarea complementară.
Hrănirea cu biberonul: Dacă mama nu își alăptează copilul sau nu alăptează complet, se aplică regula: cumpărați gata făcute, nu o faceți singură. Se recomandă o formulă pentru sugari fabricată industrial. Motiv: Bebelușii nu prosperă atât de bine cu formula de lapte auto-fabricată. Recomandarea de a nu vă alimenta cu biberonul se aplică tuturor tipurilor de lapte - de exemplu lapte de vacă, capră, oaie și iapă, precum și altor materii prime, cum ar fi migdale sau soia.
Ce trebuie făcut atunci când o alergie amenință?
Un risc crescut de alergii poate fi asumat dacă cel puțin 1 părinte al bebelușului, 1 soră sau 1 frate suferă de alergie. Bebelușii cu acest risc care nu sunt sau nu sunt alăptați complet ar trebui să primească ceea ce este cunoscut sub numele de alimente HA (hipoalergenice) în prima jumătate a vieții lor, cel puțin până la începutul lunii a 5-a. Odată cu introducerea alimentelor complementare, este posibil apoi să treceți la formula „normală” pentru sugari.
Conform recomandărilor, efectul protector al alimentelor HA este adesea supraestimat. Prin urmare, este deosebit de important să se creeze un mediu sărac în alergeni și poluanți în familiile cu risc de alergii. Asta înseamnă: nu cumpărați pisici și alte animale de companie cu blană; Evitați mucegaiul și petele umede de pe pereți; folosiți lacuri și vopsele cu conținut scăzut de solvenți; în cazul apartamentelor de pe străzile aglomerate, ventilați doar scurt de câteva ori pe zi în perioade cu trafic redus (fără ventilație continuă).
Alimentele complementare trebuie introduse nu mai devreme de începutul zilei de 5, dar nu mai târziu de începutul lunii a 7-a. Cu toate acestea, adăugarea de alimente complementare nu înseamnă sfârșitul alăptării, subliniază experții. Chiar și bebelușii care sunt deja hrăniți cu biberonul ar trebui să continue să-și primească biberonul după introducerea de terci și alimente hrănite cu lingură.
Apropo, tot ce îi place bebelușului poate fi pus pe lingură! Avertismentele împotriva alimentelor bogate în alergeni, cum ar fi proteinele din lapte, ouăle sau peștele, care au fost adesea crescute în trecut, s-au dovedit inutile: evitarea sau introducerea ulterioară a acestor alimente nu oferă nicio protecție împotriva alergiilor. Astăzi, prin urmare, se recomandă să variați ingredientele prin variația alimentelor complementare.
[Deutsches Ärzteblatt Ediția 143, 16 august 2010]