Experții confirmă că cafeaua topește grăsimea
Maria Menz | 04 iulie 2019 8:57
Indiferent dacă dimineața se trezește sau după prânz pentru a combate depresia de la prânz: Mulți se răsfăță cu una sau mai multe căni de cafea pe zi. Cercetătorii au confirmat acum într-un studiu că acest lucru nu este dăunător sănătății, dar este și bun pentru slăbit.
Cafeaua nu este doar delicioasă, ci te ajută și să slăbești. Cercetătorii britanici au confirmat acest lucru. Într-un studiu publicat în revista „Scientific Reports”, au examinat efectul cofeinei asupra țesutului adipos uman.
În partea de sus a videoclipului: 10 sfaturi pentru arderea maximă a grăsimilor!
Rezultatul? Cafeaua topește practic țesutul adipos. Noi, oamenii, avem diferite tipuri de țesut adipos. Cele două grupuri principale sunt țesutul gras alb, pe care îl folosim pentru a stoca energie, și maro, datorită căruia putem produce căldură. Iar acesta din urmă se pare că arde mai repede datorită cafelei.
Cofeina din cafea asigură că o anumită proteină din țesutul adipos maro este mai bine transformată în căldură, adică se topește practic.
Dar te rog să bei cafeaua potrivită!
Oamenii de știință nu au putut doar să testeze efectul asupra culturilor de celule în laborator, dar ar putea fi demonstrat și la oameni. Pentru aceasta, nouă participanți au trebuit să bea fie cafea, fie apă pe stomacul gol. Cercetătorii au reușit să demonstreze că băutorii de cafea au dezvoltat mai multă căldură.
Înainte de a alerga la aparatul de cafea: Nu este încă clar dacă acest efect se datorează cofeinei sau dacă pot fi implicate alte ingrediente.
Nu este nimic în neregulă să savurezi câteva căni de cafea pe zi. Dacă doriți să slăbiți, este important să nu turnați kilograme de zahăr în latte macchiato. Dacă doriți să economisiți calorii, ar trebui să preferați cafeaua neagră, deoarece datorită laptelui și zahărului, ceașca poate deveni rapid o bombă cu calorii după-amiaza.