Expertul clarifică Este foarte bine să beți oțet - WMN
Expertul explică: Este foarte bine să beți oțet
Consumul de oțet este într-adevăr un panaceu așa cum se spune adesea? Wmn a întrebat un expert ce este adevărat despre mit.
Luați un pahar mare de apă și o lingură de oțet de mere - iar băutura magică este gata pentru întregul corp. Apă cu Bea oțet este considerat multianual pentru sănătate. Printre altele, se spune că infuzia asigură un sistem imunitar mai bun, promovează vindecarea rănilor, inhibă inflamația, ajută la detoxifiere și îmbunătățește tenul. Pierderea în greutate ar trebui, de asemenea, ușurată prin stimularea digestiei. Dar ce este? Am discutat cu un expert despre asta.
Consumul de oțet are o lungă tradiție
Amestecul de apă-oțet a fost cunoscut de mult timp ca un stimulent pentru sănătate. După cum a dezvăluit o echipă de cercetători din Canada și Peru în 2019, au fost francezii încă din secolul al XVIII-lea convins că băutura te ajuta sa slabesti.
Această viziune ar trebui să se întoarcă la cazul Mademoiselle Lapaneterie. Se spune că tânăra, supraponderală, se află la sfatul unei doamne beau un pahar de oțet pur în fiecare zi a avea. O lună mai târziu a murit. Opinia cercetătorilor: „Un astfel de lucru poate fi înțeles ca o lecție din trecut pentru măsurile contemporane împotriva comercializării înșelătoare a produselor potențial periculoase pentru pierderea în greutate.”
Iată cum să beți oțet și apă în mod corespunzător
Când ai asta Oțet și apă preparată Dacă vrei să încerci, nu prea ai nevoie de multe, trebuie Acordați atenție raportului corect de amestecare. Pentru aceasta ar trebui să folosiți oțet de cidru de mere foarte sănătos. Și trebuie asigurați-vă întotdeauna că diluați oțetul de mere cu suficientă apă. Cu un pahar mare de apă, ar trebui să adăugați doar o lingură de oțet de mere. Dacă nu-ți place băutura - desigur - nu atât de gustoasă, poți amestecă puțină miere.
Puteți bea amestecul de oțet-apă în orice moment al zilei. Dacă doriți să vă stimulați metabolismul, ar trebui să beți oțet și apă dimineața. Dar puteți găsi și un alt moment pentru a bea oțet.
Beți oțet ca panaceu? Expertul explică
Dar ce rost are să beți oțet oricum? Expert în nutriție Maren Zimmermann * clarifică în conversația wmn: „Oțetul este un aliment fermentat care conține bacterii lactice care pot ajuta digestia.”
Conține oțet de mere o mulțime de substanțe nutritive și vitamine, minerale, oligoelemente și enzime valoroase. Cu toate acestea, nu ar trebui să supraestimăm puterea de vindecare: "Nu face nici un rău; poți face asta. Dar nu-mi amintesc un studiu care să o demonstreze științific". Dacă doriți să încercați să beți oțet, asigurați-vă că este unul oțet de cidru de mere de înaltă calitate acte. "Un oțet din supermarket nu o va face ". Potrivit expertului, cea mai bună modalitate este de a cumpăra oțet de mere organic.
Vrei să afli mai multe despre oțetul de mere? Nu poate avea un efect asupra tuturor. Am rezumat 5 efecte și 5 efecte secundare. Știați că oțetul balsamic vă poate deteriora dinții? Aflați mai multe aici!
* Maren Zimmermann lucrează ca nutriționist și jurnalist alimentar. Puteți găsi mai multe informații aici: maren-zimmermann.com
Reamintirea produsului: dezinfectant în răspândire
Unele tartine organice sunt retrase din gama din toată Germania. Conțin dezinfectanți toxici.
Melissa Wood Health: 12 minute de corpul visului și de iubirea de sine
Gata cu insultele: formulați corect critici constructive
Pregătiți legume congelate: așa devine foarte crocant