Expertul dezvăluie o tehnică simplă de încetare a fumatului „Te elimină de la dependență pentru totdeauna” - arhidă
Hipnoza poate fi răspunsul pentru a scăpa de obiceiul fumatului atunci când mulți dintre noi știm cât de importantă este sănătatea noastră mai mult ca niciodată?
Încetarea fumatului oferă o serie de beneficii, de la simplificarea respirației la îmbunătățirea fertilității.
Terapeutul respirației Susan Hepburn a vorbit cu Express pentru a discuta despre modul în care puterea minții te poate ajuta să renunți la fumat pentru totdeauna.
Hepburn a spus că hipnoza este o revoluție revoluționară: o tehnică simplă care te va scăpa de comportamentul de dependență pentru totdeauna.
„Hipnoza poate ajuta la cele mai frecvente obiceiuri nesănătoase, o dependență care se poate aplica la o mare varietate de lucruri - mâncare, fumat, alcool, droguri recreative, cumpărături, sex, computere, social media, etc. Când vine vorba de dependență, pot exista multe motive complexe pentru care cineva se simte obligat să ia o pauză din viața reală și să se răsfețe într-o lume fictivă. Pentru unii, lumea ficțiunii este auto-scufundare de mai multe ori. "
Când a fost întrebat ce anume este dependența și de ce este dificil de tratat, Susan a răspuns: „Dependența este o constrângere de a te angaja într-o anumită activitate și de a repeta acea activitate de mai multe ori, astfel încât să nu te poți opri. Oricine poate dezvolta dependență. Dar experiența dependenței variază de la persoană la persoană. Acest lucru se datorează faptului că există mulți factori - personalitatea și comportamentul tău, circumstanțele vieții tale și substanța sau comportamentul de care depinzi. "
Susan a dezvăluit că hipnoterapia vă permite să ajungeți cu ușurință la mintea interioară - partea minții care controlează dorința și impulsurile.
Ea a adăugat: „Odată ce ajungi acolo, vei șterge efectiv din subconștient comportamentele, atașamentele emoționale și gândurile care îți cauzează comportamentele de dependență, fie că e vorba de alcool, droguri, cumpărături, sex sau orice altceva. Este ca și cum ai șterge fișiere de pe un computer. Îți „reprogramează” mintea cu gânduri și comportamente pozitive și sănătoase care îmbunătățesc viața.
Și când vine vorba de unele dintre schimbările pe care utilizarea hipnozei le poate aduce minții și corpului unei persoane, Susan a spus că mulți clienți s-au simțit ca o persoană cu totul nouă după hipnoterapie. „Rezultatele sunt pe termen lung și aproape imediate”, a spus ea. Acest lucru se datorează faptului că hipnoterapia vă învață să vă reprogramați mintea și vă facilitează identificarea, schimbarea și înlocuirea comportamentului problematic de dependență cu comportamente pozitive și sănătoase. "
Expertul folosește metoda hipnozei ca formă de relaxare profundă. În acest caz, însă, este posibil să ocolim conștiința și să ajungem în subconștient, care poate fi apoi reprogramat.
Și când vine vorba de persoanele care utilizează hipnoza pentru a renunța la fumat, Susan a explicat: „Hipnoza funcționează bine cu renunțarea la fumat, deoarece elimină vina, anxietatea și stresul asociate dependenței. Acesta este un mod simplu, dar radical, de a vă controla viața fără tratament. Majoritatea persoanelor cu dependență știu deja ce să facă pentru a-și pune capăt dependenței, dar totul pare foarte dificil. Hipnoza poate scuti pe oricine de orice dependență, cu condiția să aveți motivația să o doriți singură. Este, de asemenea, un mod de a-ți controla viața., Redă-ți încrederea în sine și reconstruiește relații sănătoase și normale cu persoane apropiate. "