Expertul în fitness explică - așa eviți furia în legătură cu ținuta ta - WELT
Burtă liberă în timpul antrenamentului? Interzis într-un studio din München
Sursa: Getty Images/Johner RF
La Munchen, un studio le-a interzis femeilor membre să se antreneze în blaturi. La Hamburg, bărbaților nu le este permis să poarte cămăși fără mâneci. Un expert explică cum să evitați furia.
Pantalonii scurți de culoare roz sunt atât de scurți încât, la fiecare lovitură cu bara, fesele îi sclipesc. Curelele bluzei negre sunt atât de înguste și decolteul atât de adânc încât își antrenează practic bicepsul fără corpul superior. Și un bărbat de lângă ei aleargă în flip-flops către presa pentru picioare.
Ținutele membrilor din studiourile de fitness din Germania provoacă în mod repetat discuții. Pentru unii pentru că au dat din cap. Alții pentru un semn de apreciere. Și pentru interdicții.
La München, un studio tocmai le-a interzis femeilor sale să se antreneze în topuri. Și la Hamburg, o astfel de restricție de modă a dus chiar la o bătălie între sexe: o sală de sport interzisese bărbaților să poarte cămăși fără mâneci.
S-au simțit discriminate și s-au plâns că femeilor din studioul lor li se mai permite să poarte haine fără mâneci. Chiar și agenția anti-discriminare, o agenție federală, a intervenit și a văzut o încălcare a Legii privind egalitatea de tratament generală. Rezultatul: conducerea sălii de sport a extins interdicția tuturor membrilor.
". orice altceva aparține sectorului privat "
Când purta pur și simplu haine sportive și adecvate când fac sport în studio? Ce este prea sexy? Ce provocator chiar?
„În sala de fitness, îmbrăcămintea ar trebui să fie funcțională, arătând că pielea este în regulă. Dar rușinea celorlalți membri nu ar trebui niciodată să fie rănită ”, spune Linda Kaiser într-un interviu acordat WELT. Rezidentul din Düsseldorf este vicepreședinte al Societății Knigge din Germania și un antrenor de etichetă certificat, cu accent pe modă și stil.
În special în studiouri, unde se antrenează oameni de diferite vârste și clase sociale, există întotdeauna conflicte din cauza îmbrăcămintei. „Cultul corpului este răsfățat într-o sală de sport. Mulți dintre ei susțin că arată cât de potriviți și frumoși sunt, lăsând în afara hainele. Dar aceasta este abordarea greșită. Sportul ar trebui să fie vital și sănătos ”, spune Kaiser. Se poate vedea asta și la persoana îmbrăcată. „Orice altceva aparține sectorului privat și nu publicului. În limbajul tehnic îl numim comportament adecvat ocaziei. "
Mulți nu sunt siguri ce să poarte în sala de sport și ce să nu poarte. O parte din aceasta se datorează faptului că nu toate studiourile au reguli clare. Și dacă da, unele dintre ele sunt ascunse în litere mici ale regulilor casei.
Mulți avocați spun că astfel de interdicții asupra îmbrăcămintei sunt dificil de aplicat din punct de vedere legal, chiar dacă operatorul studioului are drepturi de domiciliu - dar disputele ajung rar în instanță.
Majoritatea lanțurilor de studio importante tolerează, de asemenea, îmbrăcămintea revelatoare. De obicei, numai încălțămintea de stradă este interzisă și vi se cere să folosiți un prosop atunci când faceți exerciții pe echipament și pe băncile de greutate. „De asemenea, ar trebui să acordați atenție factorului de igienă atunci când vine vorba de îmbrăcăminte. Într-un crop top sau într-o cămașă cu plasă, este adesea greu să eviți că aterizarea transpirației pe echipament. Deci nu este foarte practic ”, spune Kaiser.
Sursa: Getty Images/Moment RF
Atunci când alegeți ținuta pentru antrenament, nici bărbatul, nici femeia nu trebuie să uite că toată lumea are un alt simț al stilului. „Dacă cred că ținuta mea este potrivită, se mai poate întâmpla ca altcineva să-și coboare ochii rușinați”, spune Kaiser. Depinde și de generația respectivă - ceea ce este complet normal pentru un tânăr de 20 de ani poate părea inadecvat pentru un tânăr de 60 de ani.
„Regula generală este: să arătați considerație unul față de celălalt. Atunci eviți conflictele și te asiguri că toată lumea se simte confortabil în studio ”, spune Kaiser. „Și nu uitați niciodată: noi, oamenii, reflectăm interiorul prin îmbrăcăminte! În acest sens, nu este în niciun caz irelevant ceea ce purtăm în sală. "
Problema spiritului de exprimare de sine
Cu toate acestea, expertul în etichetă a constatat că mulți au pierdut sentimentul de bază, instinctul pentru ținuta potrivită. Aceasta este o dezvoltare socială la care contribuie decisiv și zeitgeistul autoportretizării, cu importanța tot mai mare a social media. Mulți fac selfie-uri în sala de gimnastică, „iar rețelele de socializare înnorează vederea a ceea ce se poate purta cu adevărat în viața de zi cu zi”.
Tinerii în special se orientează din ce în ce mai mult spre ceea ce văd în bloguri și reviste de modă. „Și își pierd simțul unei apariții potrivite în lumea reală și a ceea ce este acceptat în ceea ce privește îmbrăcămintea. Un alt fenomen în societatea noastră: confortul și vanitatea noastră sunt prioritare față de consensul social ”, a spus Kaiser.
La femei, există zone ale corpului care ar trebui întotdeauna acoperite în timpul exercițiului. „Acestea includ sânii, printre altele, abordarea ar trebui să fie vizibilă aici. Blaturile deschise lateral nu sunt recomandabile (sideboob), la fel ca și underboob. ”În această tendință, care atrage în prezent cercuri mari pe Instagram, femeile prezintă partea inferioară a sânilor lor.
Pe de altă parte, se poate întâmpla întotdeauna ca un bluză sau un pantalon să alunece în timpul unui exercițiu. „În astfel de cazuri, ar trebui să părăsiți biserica din sat.” Flip-flop-urile nu sunt potrivite pentru sală, chiar și din cauza stabilității lor în timpul antrenamentului. „În plus, foarte puțini oameni au picioare care inspiră, așa cum se poate vedea din nou și din nou în fiecare vară”, spune Kaiser.
Poți fi și îmbrăcat în sala de gimnastică
Sfatul ei pentru noii veniți în studio: Vino la prima sesiune de antrenament îmbrăcată cât mai simplu posibil, de exemplu cu pantaloni sport de o singură culoare și tricou. Și apoi obțineți o imagine de ansamblu: cine se antrenează aici? Ce poartă membrii? „Diferă foarte mult de la studio la studio și depinde și de clientela de acolo. Există săli de sport în locații exclusive, așa că jambierele cu pietre sunt destul de normale. În alte studiouri se antrenează doar culturistii, acolo cineva cu jucători la modă ar atrage o atenție mai negativă ”, a spus Kaiser.
În studiouri, în care un anumit grup de oameni se antrenează în principal, se formează un cod vestimentar nerostit. În acest sens, fie ca la evenimente sociale: bărbații și femeile pot fi și îmbrăcați excesiv în sala de gimnastică.
Și ca om? Pot să arunc o privire de pe banca de greutăți atunci când o femeie trece prin studio îmbrăcată foarte sexy? Sau este o etichetă de fitness fără restricții? Kaiser spune: „Privirea este perfectă. Noi, femeilor, ne place, de asemenea, să avem grijă de bărbați atrăgători. Dacă el sau ea intră în studio foarte liber, el sau ea este responsabil pentru aspectele care urmează. Și, de asemenea, pentru comentarii. Toată lumea trebuie să fie conștientă de asta. Și trebuie să vă puneți întrebarea: unde este mai bine să mă retrag? Atingerea este, desigur, întotdeauna un tabu, complet independent de ținută. "
Regula generală pentru bărbați și femei este: „Sala de fitness nu este o pasarelă.” De asemenea, ea recomandă să nu se aplice parfum înainte de antrenament. „Dacă acest lucru se amestecă cu transpirație, nu face un amestec frumos. Mai bine să folosiți un deodorant inodor. Sau pur și simplu faceți dușul vechi și bun. "