Exprimă dieta de slăbire dieta disociată

Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 06/07/2017 la 20:02

dieta

Principiile principale ale regimului disociat

Disocierea alimentelor vine de la igienistul și naturistul Herbert M. Shelton, care în secolul trecut a propus o clasificare a alimentelor în 7 grupuri, cu reguli de asociere care trebuie respectate, pentru a îmbunătăți digestia. Cu cât disocierea este mai mare, cu atât digestia este mai rapidă.
Unele diete de slăbit utilizează acest principiu. Cu cât se iau mai multe alimente separat, cu atât sunt mai puțin asimilate, rezultând subțierea care poate fi rapidă. Nutrienții sunt, de asemenea, mai puțin asimilați, ceea ce duce rapid la deficiențe. Acest regim trebuie să fie limitat în timp.

Regimul disociat în practică

Cele 4 grupe principale de alimente:
- proteine ​​animale;
- alimente cu amidon;