Extract de scoarță de pin (Pycnogenol®)
Extract de scoarță de pin (de exemplu, marca Pycnogenol®) este un remediu natural bine cercetat, cu o gamă largă de aplicații. Este aprobat ca supliment alimentar (nu ca medicament), deoarece efectele secundare nu au fost, în principiu, observate sau au fost nesemnificative atunci când au fost luate.
Peste 300 de studii (inclusiv peste 70 de studii la om) arată o gamă largă de utilizări ale extractului de scoarță de pin de la alergii și osteoartrita la diabet și disfuncție erectilă la plângeri la menopauză. 1 Este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante puternice. Potrivit cercetărilor, OPC fabricat din extract de scoarță de pin are un potențial antioxidant de 20 de ori mai puternic decât vitamina C și un potențial antioxidant de 40 de ori mai mare decât vitamina E.
Originea extractului de scoarță de pin
După cum sugerează și numele, extractul se obține din scoarța pinului. Pinul maritim francez (lat. Pinus paster) este folosit în principal ca materie primă. Cu ajutorul apei și alcoolului, diferitele ingrediente active, în special polifenoli și catehine, sunt extrase și purificate.
Pe lângă catehine, extractul de scoarță de pin are o proporție foarte mare de procianidine oligomerice (OPC). Proporția este de obicei 85% - 90%. Farmacologul francez și descoperitorul OPC, Prof. Dr. Jacques Masquelier (1922 - 2009), a raportat încă din 1948 despre acest grup de flavonoli speciali, foarte antioxidanți. În 1979 a propus ca acest grup „Picnogenoli" a apela. 2 Numele este alcătuit din părțile „Pycno”, în greacă „gros”, „gen” pentru „părți”, iar desinența „ol” provine de la numele grupului flavanols. „Gros”, deoarece flavanolii lichizi au tendința naturală de a se îngroșa rapid. Cu toate acestea, în știință, termenul „Proantocianidine”Sau„ proantocianidinele oligomerice ”, pe scurt OPC, au predominat. În plus, numele „Pycnogenol®” este acum protejat ca produs de marcă.
Pycnogenol®
Horphag Research vinde extract de scoarță de pin sub marca Pycnogenol®. Extractul de scoarță de pin de marca „Pycnogenol®” este obținut din coaja proaspătă a pinului francez maritim (botanic: Pinus pinaster atlantica), din care se face un extract cu apă și etanol. Este un extract standardizat de scoarță de pin. Prof. Dr. Jacques Masquellier a lucrat pentru companie până în 1991.
Multe dintre cele mai recente studii au fost efectuate cu extractul standardizat de scoarță de pin „Pycnogenol®”.
Alte branduri
Există mai mulți alți producători de extracte de scoarță de pin. Am găsit foarte puține studii privind celelalte mărci individuale.
Un studiu realizat de oamenii de știință coreeni cu privire la diferențele dintre Pycnogenol® și un extract de scoarță de pin de origine coreeană, care este obținut de la alte specii botanice (Pinus densiflora și Pinus thunbergii), a constatat ușoare diferențe în compoziția substanțelor antioxidante. 3 Un alt studiu a constatat diferențe în componentele individuale și în solubilitatea extractelor de Pinus radiata și Pinus Pinaster. Al 4-lea
Calitățile asiatice ale extractului de scoarță de pin cu o anumită probabilitate nu conțin extractul de pin maritim francez (Pinus pinaster). Nu am găsit surse care să indice dacă există o diferență între extractele vândute sub diferite mărci, care folosesc și specia botanică Pinus pinaster ca bază.
Majoritatea studiilor pe care le-am găsit și citat mai jos au fost efectuate cu extractul de Pinus pinaster din marca Pycnogenol®.
Aplicare și dozare
În scopuri antioxidante generale, cel puțin 20 mg de extract de coajă de pin trebuie consumate zilnic. În caz contrar, doza uzuală este între 30 mg și 200 mg pe zi. Durata de utilizare testată în studiile clinice este de două până la trei luni. În practică, se recomandă utilizarea pe termen lung.
Nu există dovezi științifice care să vorbească împotriva utilizării pe termen lung a extractului de scoarță de pin.
Deși efectul Pycnogenol® sau al extractului de scoarță de pin a fost examinat pentru substanța individuală în majoritatea studiilor, ar trebui să fie Combinați extractul de scoarță de pin cu vitamine sau aminoacizi.
În studiile preparatelor combinate „extract de scoarță de pin + L-arginină” sau „extract de scoarță de pinină + coenzima Q10” s-a constatat în mod regulat că efectele vitaminei sau aminoacizilor și ale Pycnogenol® se completează și se întăresc reciproc.
| cerere | Dozare pe zi |
| ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție) | 1 mg/kg greutate corporală |
| Anti-îmbătrânire (elasticitatea pielii/riduri) | 20 mg - 80 mg |
| Osteoartrita/artrita | 100 mg - 150 mg |
| astm | 2 mg/kg greutate corporală |
| tensiune arterială crescută | 100 mg - 200 mg |
| Nivelurile de colesterol | 120 mg - 150 mg |
| Diabet | 50 mg - 200 mg |
| Retinopatia diabetică | 20 mg - 160 mg |
| Endometrioză (inflamație a mucoasei uterului) | 60 mg |
| Disfuncție erectilă | 120 mg + L-arginină |
| Hiperpigmentare | 75 mg |
| Crampe menstruale | 30 mg - 60 mg |
| Plângeri la menopauză | 200 mg |
| Disconfort muscular/crampe | 200 mg |
| Formarea trombocitelor (tulburare) | 25 mg - 200 mg |
| Insuficiență venoasă | 150 mg - 360 mg |
Pentru utilizare pur preventivă, doza poate rămâne de obicei între 30 mg și 80 mg. În cazul unei tulburări acute, se recomandă o doză mai mare de până la 150 mg. O doză de 100 mg este recomandată pentru osteoartrită și astm sau rinită alergică.
artroză
1) Într-un studiu realizat de Faird și colab. După trei luni, durerea a scăzut cu 43%, rigiditatea articulațiilor s-a îmbunătățit cu 35%, iar mobilitatea s-a îmbunătățit cu 49%. 5
2) Într-un studiu realizat de Belcaro și colab. A fost raportată o scădere similară a durerii, iar utilizarea analgezicelor a scăzut cu 58% cu utilizarea extractului de scoarță de pinină. Al 6-lea
3) Studiul realizat de Saur și colab. a adus succese foarte asemănătoare. Al 7-lea
Aportul recomandat pentru osteoartrita și artrită, derivat din aceste studii cu extractul de marcă „Pycnogenol®”, este de 100 mg până la 150 mg extract de coajă de pin zilnic. Cel mai bine este să combinați acest lucru cu alte măsuri (de exemplu, administrarea de glucozamină, condroitină, acizi grași omega-3, MSM și oligoelemente precum seleniu și mangan). Efectele secundare nu au fost observate în studii. Evitarea grăsimilor animale și exercițiile fizice în mod regulat sunt alte măsuri importante pentru articulațiile sănătoase.
Astm și rinită alergică (febra fânului)
1) Lau și colab. (2004) au examinat efectul asupra copiilor între 6 și 18 ani. După trei luni de administrare a 1 mg per kg de greutate corporală (echivalent cu 80 mg zilnic pentru adulți), volumul respirator maxim sa îmbunătățit de la 70% la 87%. Alte simptome de astm s-au îmbunătățit semnificativ, dar au rămas aceleași în grupul de control placebo. A 8-a
2) Îmbunătățiri similare ale căilor respiratorii au fost găsite într-un al doilea studiu pentru adulți. Cu toate acestea, studiul a fost realizat doar pe o perioadă de 4 săptămâni, iar rezultatele sale nu au atins încă nicio semnificație statistică. 9 profesioniști din domeniul medical sunt de acord că perioada de aplicare a fost aleasă prea scurt.
3) Persoanele care suferă de alergii pot folosi extract de scoarță de pin pentru a reduce semnificativ reacțiile și simptomele alergice ale acestora, potrivit unui studiu realizat în Ontario, Canada. Luând în mod regulat extract de scoarță de pin, începând cu înflorirea mesteacănului, necesitatea de medicamente (antihistaminice) ar putea fi redusă cu trei sferturi în comparație cu pacienții care au luat un placebo. Reacțiile anticorpilor detectate în sânge au fost mai mici cu o treime. 10
Disfuncție erectilă (disfuncție erectilă)
Aici intervin medicamentele clasice (inhibitori PDE-5), precum și L-arginina și combinația L-argininei cu extractul de coajă de pin. L-arginina, un aminoacid, este singurul punct de plecare pentru importanta molecula de reglare a vaselor NU. Dacă oferiți organismului mai multă L-arginină, aceasta poate forma NO mai ușor și astfel poate lărgi vasele de sânge, în special în organele genitale masculine. Extractul de scoarță de pin poate îmbunătăți semnificativ efectul L-argininei, așa cum au arătat mai multe studii pe baza:
1) În 2003 Stanislavov și colab. Într-un studiu clinic dat bărbaților între 25 și 45 de ani cu disfuncție erectilă combinat cu extract de scoarță de pin și arginină și a comparat efectele cu efectele argininei singure. 11 A lua doar 1.700 mg de L-arginină nu a avut niciun efect; administrarea de L-arginină cu 80 mg sau 120 mg de extract de coajă de pin a îmbunătățit funcția erectilă la peste 80% dintre bărbați.
2) În 2008, cu un design de studiu îmbunătățit, au fost examinați alți 50 de bărbați cu o vârstă medie de aproape 40 de ani. 12 Ca rezultat, s-a constatat o îmbunătățire a funcției erectile la peste 90% dintre bărbați. În plus, nivelul de testosteron a crescut semnificativ.
Alte studii mai mici au ajuns la rezultate similare. 13 Combinația de extract de scoarță de pin (Pycnogenol®) și arginină pare a fi o metodă non-farmacologică bună pentru a combate principala cauză a disfuncției erectile (vasele care funcționează prost). În special, deoarece nu au existat efecte secundare în studii.
tensiune arterială crescută
Participanții care au luat extractul de scoarță de pin au reușit să-și reducă medicamentul pentru scăderea tensiunii arteriale (nifedipină) cu mai mult de 25% în decurs de 12 săptămâni cu aceeași tensiune arterială. 14 Aceste efecte nu au fost observate la participanții care au luat un placebo.
Tromboză
Efectul extractului de scoarță de pin asupra riscului de tromboză a fost examinat într-un studiu efectuat pe 198 de pasageri pe zboruri pe distanțe lungi 15. Participanții la studiu au luat fie 200 mg de extract de scoarță de pin, fie un placebo cu două-trei ore înainte de plecare. Riscul de tromboză determinat de examinările cu ultrasunete ar putea fi redus semnificativ prin prelevarea extractului de scoarță de pin.
O tomboză s-a dezvoltat la participanții care au primit un placebo. Participanții care au luat extract de scoarță de pin nu au dezvoltat tromboză acută.
Insuficiență venoasă
Cinci studii au analizat insuficiența venoasă. În toate studiile, participanții au raportat o îmbunătățire a simptomelor de insuficiență venoasă. Obiectiv, s-a constatat o îmbunătățire a umflării picioarelor în trei dintre studii.
Sunt în pregătire studii suplimentare cu un număr mai mare de participanți. 16
Anti-îmbătrânire: piele sănătoasă și împotriva ridurilor
Extractul de scoarță de pin are un efect pozitiv asupra sănătății și elasticității pielii în patru moduri:
- Poate lega colagenul și elastina și le poate proteja de a fi distruse de stresul oxidativ. 17
- Circulația sângelui în capilarele fine ale pielii este favorizată. Drept urmare, micronutrienții ajung mai bine în piele și rănile se vindecă mai repede. 18
- Extractul de scoarță de pin previne formarea excesivă de melanină și reduce astfel petele de vârstă. 19
- OPC-ul extractului are un efect antiinflamator.
Într-un studiu realizat de Universitatea din Münster, aportul de 20 mg de extract de scoarță de pin, tot din marca Pycnogenol®, a fost combinat zilnic cu alți antioxidanți și extracte din plante (vitamina C, vitamina E, biotină, zinc, seleniu, licopen, extract de afine, extract de coadă de cal, siliciu, silice) testat. Elasticitatea pielii a crescut cu o medie de 9% după 12 săptămâni; un placebo (preparat de test inactiv) nu a avut efect.
Extractul marcat „Anthogenol®” a fost examinat în ceea ce privește reacția inflamatorie și umiditatea pielii. Studiul controlat cu placebo pe 42 de persoane concluzionează: aportul regulat de 100 mg îmbunătățește reacțiile inflamatorii ale pielii și îmbunătățește umiditatea pielii. 21 În Anthogenol, extractul de scoarță de pin și extractul de semințe de struguri sunt combinate.
Efecte similare s-au găsit și pentru OPC din alte surse: Un studiu cu un amestec de OPC din extract de semințe de struguri, extract de rodie și resveratrol a constatat în 2012 că, după 60 de zile, conținutul de umiditate și elasticitatea pielii s-au îmbunătățit. În plus, adâncimea ridurilor a scăzut. 22 Studiul a fost realizat pe 50 de bărbați și femei.
Efectele secundare ale extractelor de scoarță de pin
Extractele de scoarță de pin și, mai pe larg, OPC sunt considerate în general foarte bine studiate. Numai pentru marca Pycnogenol®, peste 5.000 de persoane sănătoase și bolnave au fost examinate în peste 70 de studii la om diferite. Incidența efectelor secundare a fost foarte scăzută (2,4% dintre participanți și doar 0,19% din participanții sănătoși), iar efectele secundare au fost în mare parte inofensive, cum ar fi ușoare probleme digestive.
Conform cercetărilor noastre, nu există contraindicații pentru extractul de scoarță de pin. Conform cercetărilor noastre, nu au fost raportate efecte adverse la pacienții care au luat alte medicamente. Cu toate acestea, ar trebui (și aceasta este de fapt o măsură de precauție generală pentru toate remediile naturale) să nu luați extractul în primele trei luni de sarcină. Practic, din prudență generală atunci când luați medicamente, trebuie să spuneți întotdeauna medicului sau farmacistului dacă luați suplimente alimentare și care dintre acestea.
Studii privind Pycnogenol® și extract de coajă de pin: