Extract din semințe de struguri - ajutor la slăbire Portal de informații despre slăbire ✓
Extract de semințe de struguri - așa cum sugerează și numele, acesta este un extract care este făcut din semințe de struguri. Cu toate acestea, nu toate semințele de struguri sunt la fel. S-a demonstrat că în special boabelor de struguri roșii li se poate atribui un efect special. Interesant este faptul că boabele de struguri roșii, datorită concentrației lor de OPC (procianidine poligomerice), au o densitate deosebit de mare de substanțe antioxidante. Dar substanța din sâmburi este potrivită și pentru pierderea în greutate?
Producția de extract din semințe de struguri
Extractul din semințe de struguri se obține în mai multe etape. În primul rând, sunt colectate semințele de struguri cu coaja roșie. Acestea sunt uscate, măcinate și prelucrate până la o consistență asemănătoare făinii înainte de a fi umplute în capsule. Comisia Europeană a stipulat că nicio altă substanță nu poate fi prezentă în acest extract. Dovadă că acesta este un produs pur natural. Faptul este că Comisia Europeană a clasificat extractul din semințe de struguri ca supliment alimentar și nu ca unul medical-terapeutic.
La ce se folosește extractul din semințe de struguri?
Extractul de semințe de struguri roșii este adesea recomandat ca panaceu pentru o varietate de boli.
Când a început să piardă în greutate, despre pielea frumoasă până la tratarea cancerului și a pielii pătate. Faptul este că nu au existat încă studii fiabile care să demonstreze că acest lucru are efect de a inhiba cancerul.
Cu toate acestea, trebuie admis că extractul de struguri roșii este recomandat de oamenii de știință ca supliment alimentar, chiar și pentru unele boli. Studiile au arătat că extractul din semințe de struguri este capabil să reducă concentrația de radicali liberi. Rezultatul este că substanțele antioxidante pe care le conține reduc într-o anumită măsură acești radicali liberi. Nu în ultimul rând, inflamația poate fi prevenită.
Dovezile științifice au arătat că efectul antioxidant poate avea efecte de reparare a celulelor. Radicalii liberi, care sunt eliberați în principal prin nutriție unilaterală necorespunzătoare, sunt responsabili pentru așa-numitele depuneri de plăci pe pereții celulari. Ca urmare, pereții celulari și arterele se pot rigidiza. Rezultatul este tensiunea arterială crescută și creșterea nivelului de colesterol.
OPC (proantocianidinele oligomerice) conținute în extractul din semințe de struguri asigură faptul că acestea sunt legate și îndepărtate din organism. Pereții celulari își pot recâștiga elasticitatea. Arterează flexibilitatea lor datorită legării moleculelor de colesterol.
100 g semințe de struguri au 373,37 mg/100 g OPC
Eficacitatea semințelor de struguri în măsurile de reducere a greutății
Ar trebui menționate în special seria de studii de la UCLA și London School of Medicine. În diferite serii de studii pe persoane selectate testate, am arătat că utilizarea extractului de semințe de struguri este promițătoare în eliminarea radicalilor liberi.
Studii suplimentare au arătat că extractul din semințe de struguri, utilizat corect, poate ajuta la pierderea în greutate. Motivul pentru acest lucru este foarte simplu: polifenolii conținuți în extractul din semințe de struguri întăresc nivelul zahărului din sânge și al insulinei. S-a arătat aici că polizaharidele, adică lanțurile naturale de zahăr cu mai multe lanțuri, sunt responsabile de scăderea acestora.
Lanțurile de zahăr din sânge sunt descompuse mai încet, senzația de foame este redusă, iar consumul de alimente este limitat la un nivel de bază, rezonabil. Acest lucru previne pofta și ceea ce este cunoscut sub numele de consumul excesiv. Pierderea în greutate poate fi susținută.
Studiile privind utilizarea extractului în scăderea în greutate au fost efectuate de Universitatea din Maastricht și Universitatea din Tabriz (vezi sursele de mai jos).
Extract din semințe de struguri și schimbarea dietei
Seria de studii efectuate de mai multe ori a arătat că extractul din semințe de struguri poate contribui la eficacitatea măsurilor de reducere a greutății. Eficacitatea principală trebuie văzută în efectul de susținere al extractului de semințe de struguri, cuvinte cheie lanțuri de zahăr cu mai multe lanțuri.
Cu ajutorul aportului de extracte din semințe de struguri, o schimbare legată de obiceiurile alimentare ar putea fi efectuată mai ușor. Defalcarea substanțelor nutritive absorbite a fost întârziată de aportul de extracte din semințe de struguri, ceea ce a întârziat apariția unui sentiment de foame reînnoit. Extractul din struguri este, prin urmare, un posibil ajutor alimentar. Poate susține dieta și pierderea în greutate, dar întotdeauna în legătură cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Luarea
De asemenea, trebuie să aveți grijă atunci când luați extracte din semințe de struguri. Doza zilnică recomandată de două miligrame pe kilogram de greutate corporală nu trebuie depășită. Acest lucru ar avea un efect destul de opus. Ca și în cazul tuturor suplimentelor alimentare, consumul trebuie discutat în prealabil cu un medic.
Extractul din semințe de struguri este potrivit pentru toată lumea?
Practic, se susține că extractul din semințe de struguri poate fi preluat de oricine. Trebuie să fii atent aici. Aportul trebuie discutat cu medicul de familie tratant respectiv. Acest lucru este întotdeauna necesar pentru persoanele cu boli anterioare, femeile însărcinate și femeile care alăptează. Cu siguranță ar trebui să-și consulte medicul. Medicul are informații suplimentare, precum și rezultatele actuale ale studiului și le poate utiliza pentru a decide cu privire la aport și dozare.
Extractul din semințe de struguri este un produs pur natural?
Există pe piață atât cele naturale, cât și cele sintetice. Cele sintetice trebuie etichetate ca atare. Naturalul trebuie întotdeauna preferat față de sintetic.
Ajută extractul din semințe de struguri să piardă în greutate?
Extractul din semințe de struguri asigură dizolvarea mai lentă a lanțurilor de zahăr cu mai multe lanțuri. Acest lucru menține nivelul zahărului din sânge constant. Foamea începe mai încet. Pierderea în greutate poate fi mai ușoară dacă schimbarea dietei este combinată cu exercițiile fizice.