Fă grăsimile te îngrașă Blogul

grăsimile

Răspunsul este clar: da, grătarele nu sunt recomandate dacă doriți să slăbiți. ! Sunt adevărați prieteni falși la dietă. Iar aspectul lor atât de subțire și ușor pentru ochi este cu adevărat înșelător. Deoarece sunt agenți dubli redutabili din cauza aportului lor ridicat de kcal și dorința de a le gusta tot timpul, acasă sau în grădină la momentul aperitivului.

Valoare nutritivă care te face să te îngrași

Este simplu și matematic, 100 de grame din acest aliment reprezintă o valoare energetică de 426 kcal sau 1.800 kilojoule. Pentru comparație, alimentele din categoria biscuiți și Pâinea prăjită le aduce o valoare mai mică de 400 kcal.

În plus, analizând îndeaproape valoarea nutritivă a acestora- care include aportul de calorii, dar și proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, sare, minerale și vitamine - ne dăm seama rapid că grătarele au toate alimentele anti-slăbire. Deci, pentru fiecare 100 de grame de grâu, avem aproape 70 de grame de carbohidrați sau alte 10 grame de grăsime.