Fă pace cu kilogramele tale - Greutate, o durere reală Femeia actuală MAG

pace

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Curba obezității crește în Franța și dietele de slăbit nu funcționează ... soluția reală este în cap!

Greutatea, o adevărată durere

60% dintre femei urmează o dietă obișnuită. Rezultatul ? O obsesie cu mâncarea și greutatea, care duce inevitabil la ... să te îngrași! Toate studiile o atestă: o dietă te face să pierzi în medie 5 kilograme pe termen scurt și te face să-ți recâștigi cel puțin 7 cinci ani mai târziu. De ce ? Pentru că îngrășarea sau pierderea în greutate nu sunt doar calorii pe care le puteți controla după cum doriți. Relația noastră cu mâncarea depinde de fapt de mecanisme mai mult sau mai puțin conștiente. Poți să te îngrași dacă vrei să o „cântărești” și să fii la înălțimea ei, să arăți ca o mamă și ea înfășurată, să arăți urât și să te rupi de orice relație romantică ... „Este rar că creșterea în greutate semnificativă o face nu ascunde nu suferi. Acesta este cazul femeilor care depășesc cel puțin 10 kilograme peste normă (IMC), mai ales dacă le-au câștigat pentru o perioadă scurtă de timp. »Indică Francine Duret-Gossart, medic-nutriționist și autor al cărții„ Pierde în greutate, menținând sănătatea ”(edițiile Oskar)