Făcătorul meu de sațietate de tăiați dovlecei

Este dragoste. Cu tăietorul meu spiralat:-D

Deci, puteți evoca spaghete sau tagliatele dintr-un dovlecei, care sunt super gustoase, super subțiri și pur și simplu fabuloase. Chiar nu vreau să mai fiu niciodată fără tăietorul meu spiralat!

Pentru că într-un fel pare a fi o chestiune de cap. mănânci spaghete de dovlecei și nu îți lipsește NIMIC! Toate rețetele de paste au un gust la fel de grozav ca în cazul pastelor normale, dar nu mănânci carbohidrați, economisești multe calorii și te simți fericit după aceea. Atât de perfect:-)

Doar încercați, de ex. cu această rețetă vegetariană sau vegană de tăiței cu dovlecei cu lucruri pe care le ai mereu acolo.

P.S.: Mi-am legat tăietorul spiralat preferat, am încercat câteva și l-am găsit pe cel mai bun, merită fiecare euro!

făcătorul

2 lingurite de ulei de masline
1 ceapă
1 cățel de usturoi
1 ardei gras
6 roșii
300 ml de apă
1 linguriță de legume (instant)
1 dovlecei
(Feniculul funcționează foarte bine dacă îl aveți acolo)

Sare, piper negru, ierburi
care are 2 linguri de cremă de brânză (maximum 1% grăsime)

Aaaaaaa, tai ceapa și usturoiul și transpiri amândoi în ulei într-o tigaie antiaderentă la foc mediu timp de aproximativ 3 minute (eu folosesc nivelul 6 din 10).

Apoi adăugați roșiile și ardeii tăiați, prăjiți și timp de 2 minute.

Deglazați cu apă, adăugați bulion de legume, amestecați totul bine și fierbeți timp de 6 minute.

În acest timp vă faceți tăiței de dovlecei - timp pentru tăietorul spiralat:-D

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este dacă aveți un dovlecei destul de drept și țineți dovleceii de tulpină - sau utilizați „capacul rotativ”.

Nu uitați să tăiați dovleceii între ei cu o mică răsucire în cealaltă direcție, altfel veți avea spaghete de dovlecei lungime de un metru după aceea:-D

Apoi pur și simplu adăugați tăiței de dovlecei în tava de legume și lăsați să fiarbă timp de aproximativ 4 minute amestecând scurt.

Apoi condimentează cu sare, piper și condimente. Eventual. Adăugați mai multă apă pentru sos sau adăugați crema de brânză și amestecați.