Face alcool băuturi subțiri; Co blog
Mulți cred că dieta este eficientă numai dacă este eficientă Abțineți-vă de la alcool include. De multe ori și ei sunt de acord personalități celebren care se laudă apoi în mass-media că nu au atins un pahar de vin de săptămâni întregi. Dar de fapt alcoolul te îngrașă sau este o legendă?
Cercetător al ?Scoala de Sanatate Publica Harvard? în Boston au demonstrat acum că alcoolul cu măsură nu te îngrașă. În studiul lor realizat, un grup de femei cu greutate normală peste vârsta de 38 de ani 2 până la 3 pahare de alcool pe zi timp de peste 13 ani.
Concluzia studiului: nu cântăreau mai mult decât grupul de femei care nu consumaseră alcool în decursul anilor. Dimpotrivă: cei care au băut băuturi mixte sau distilate au rămas mai subțire decât cine nu are alcool atins.
Cu toate acestea, bărbații au avut ghinion: acest lucru este valabil pentru ei Dieta cu alcool probabil că nu și cresc într-un fel sau altul.
Potrivit studiului menționat, vinul roșu este cel mai potrivit pentru o dietă, în timp ce berea și băuturile spirtoase sunt mai puțin potrivite. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați cu consumul de alcool, deoarece alcoolul este, de asemenea, considerat o bombă cu calorii. Un pahar de Cabernet, Merlot sau Rioja seara nu face rău, Combaterile de băut din weekend sunt totuși tabu, deoarece alcoolul încetinește arderea grăsimilor. Pe această notă, alcoolul da, dar în vrac.
De asemenea poate Alcoolul stimulează pofta de mâncare. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate și tulburări metabolice conexe afirmă că un grup de subiecți de sex masculin au consumat mai multe alimente atunci când masa a fost însoțită de o bere sau un vin în loc de unul. băutură răcoritoare a fost luat.
Deci, se pare că pofta de mâncare declanșată de alcool nu este de fapt un mit.
Cu toate acestea, am dori câteva recomandări pentru Dați vinuri roșii, care nu ar trebui să rămână ascuns de tine și care, ca femeie, te-ar putea ajuta să slăbești.
Salcheto Chianti Colli Senesi 2011
Salcheto Chianti Colli Senesi 2011, un clasic din Toscana