Face ca eșantionul de tort să fie gras (sănătate și medicină, nutriție, calorii)
În prezent slăbesc și nu pot mânca nimic după ora 19:00. Am copt o prăjitură la ora 23:00 (nu pentru mine), dar pentru a vedea dacă are gust de parcă am încercat o linguriță de aluat de 3 ori în total. Este rău acum. Sau ar trebui să fac ceva sport suplimentar? (Tort de ciocolată Nutella)
6 răspunsuri
În cele din urmă, totul depinde de nevoile dvs. personale de calorii.
După părerea mea, ar trebui să știți deja acest lucru și apoi puteți folosi caloriile celor 3 lingurițe pentru a vedea dacă vă aflați într-un surplus caloric (câștig) sau într-un deficit (pierdere).
În caz contrar, nu o luați atât de strâns. Nu știu care sunt obiectivele tale, dar nu presupun că ești un atlet competitiv care trebuie să te înfometezi cu 5% grăsime corporală.
Din când în când, ceva dulce este, de asemenea, pentru suflet și nu veți obține nimic. care este cel mai simplu mod de a-l numi acum. Obțineți „găluște de drojdie”.
Cele 3 lingurițe de aluat de tort nu te îngrașă deloc. Nu iti face griji.
Dragă Samira, rămâi relaxat și nu te înnebuni, asta doar îți va oferi o cuibărire inutilă și nu te va face fericit. Cele 3 linguri nu îngrașă supa. Faceți-vă ritmul timp de 16-8 ore și veți vedea că funcționează. Renate vă urează mult succes.
Spun idem, draga Samira.
Bună Semira, mă voi întoarce la tine, promit. Citeste profilul meu. Și acum dormi bine.
Desigur, 3 lingurițe NU te îngrașă, indiferent de ce.
Ar trebui să lucrați urgent la relația dvs. cu mâncarea.
O linguriță este iertabilă. Atât cât nu mai era;) poți dormi liniștit. Dar mâine vor mai fi încă 5 minute de antrenament!
întrebări similare
Am mâncat tort mai devreme în care aluatul de bază (aproximativ 2cm înălțime) era încă complet crud. Piesa era destul de mare, aproape ca un toast și cam de două ori mai mare.
Baza nu a trecut deloc, de parcă nu ar fi fost deloc coaptă. Dar, din moment ce nu am copt tortul, nu știu cum a fost făcut.
Am mâncat tortul în jurul orei 13:00, acum am greață severă, dureri de stomac aproape insuportabile și dureri de cap urâte. În plus, sunt rece și, în general, mă simt foarte rău.
În prăjituri există, de obicei, ou și acesta era cu siguranță încă crud, deoarece aluatul era și el crud.
Ar putea fi deci salmonella?
Ce pot face acum pentru a scăpa de el cât mai repede posibil?
Un tort de ciocolată cu glazură de ciocolată și scris cu zahăr alb are un gust bun?