Face ca vinul roz să fie gros - Club Lavender - magazin online rosé și petreceri rosé
La piscină, la grătar, în bar, pe plajă sau acasă, rozeul curge liber tot timpul anului. Dar ce vă întrebați: este rozul rău pentru corpul meu de vară? Ei bine, vinul este făcut din struguri, astfel încât puteți (teoretic) să beți o sticlă întreagă pentru a obține rația zilnică de fructe!
Serios, există două lucruri pe care trebuie să le știți despre această chestiune.
În primul rând, poate vinul să te îngrașe? Sigur că este. dar cam orice mănânci și bei te poate îngrașa. Iată o formulă simplă: dacă ingeri mai multe calorii decât arzi, te vei îngrașa. Evident, îngrășezi mai repede dacă mănânci cartofi prăjiți decât ai face cu salată (dacă nu poți mânca 3 tone de salată foarte repede în tine).
Cu toate acestea, deseori subestimăm cantitatea de calorii dintr-un pahar de vin. Aceste calorii provin în principal din cantitatea de alcool. Cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât sunt mai multe calorii în pahar. De asemenea, trebuie menționat faptul că organismul uman nu poate folosi caloriile alcoolice la fel de bine ca noi cu caloriile alimentare. Deoarece alcoolul nu are valoare nutritivă, organismul stochează aceste calorii direct sub formă de grăsime. Numărul total de calorii din vin depinde și de cantitatea de zahăr. Cu cât este mai mult zahăr în vin, cu atât sunt mai multe calorii.
Iată o listă de vinuri după conținutul lor caloric:
Vinurile spumante și șampania sunt cele mai scăzute calorii, cu doar 80 kcal pentru 100 ml. Dacă doriți să vă răsfățați și să urmăriți în același timp aportul de calorii, verificați fila „Champagne rosé” de pe site-ul nostru! Dar fii atent: cu cât șampania este mai dulce, cu atât conține mai multe calorii, uneori până la o sută de calorii.
Vestea bună: vinurile rosii și albi uscați se află în partea de sus a listei cu băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii, cu 86 kcal pentru 100 ml.
Pentru vinul roșu puteți planifica cel puțin 95 kcal pentru un pahar de 100 ml și cel puțin 100 kcal pentru vinurile albe dulci (din cauza conținutului mai mare de zahăr).
După cum puteți vedea, un pahar de vin nu vă va strica toate eforturile de la sală și chiar se poate încadra într-o dietă! Cu toate acestea, dacă tot îți reumpli paharul, aceasta este o altă dezbatere. Totul cu măsură este cuvântul cheie!
În al doilea rând, în timp ce vinul nu te îngrașă neapărat, pizza cu brânză pe care o poftești după câteva băuturi va face cu siguranță treaba. Într-adevăr, alcoolul este un aperitiv! Studiile arată că consumul moderat de alcool crește pofta de sare și grăsimi. Există un motiv bun pentru care salata nu coboară foarte bine la Oktoberfest.
Pe scurt, putem spune: un pahar de rosé este o mică plăcere la care te poți delecta în timp ce ții dieta! Ceea ce poate fi mai puțin bun pentru trup este cu atât mai bine pentru suflet!