Face groasă apa spumantă
Vrei să slăbești și, prin urmare, să bei doar apă? Aceasta este o idee bună în sine, dar cercetătorii susțin că această variantă a băuturii va distruge orice plan de dietă
Apa carbogazoasă vă poate distruge planurile de dietă
Cei care doresc să slăbească deseori fac lipsă de băuturi bogate în calorii, cum ar fi cola sau alte limonate. Și asta este și o idee bună, pentru că aceste lucruri se schimbă în corp atunci când înlocuiești toate băuturile cu apă de acum înainte.
Dar băutura, care a fost considerată de mult timp un adevărat agent de slăbire, se dovedește acum a fi un dușman al oricărei diete, susțin oamenii de știință: Pentru că, în loc să te ajute să slăbești, apa spumantă ar trebui chiar să îngrașe.
Motivul pentru aceasta nu constă în apă, ci în dioxidul de carbon adăugat, conform tezei. Pentru a confirma sau infirma această presupunere, cercetătorii de la Universitatea Birzeit din Ramallah au efectuat studii asupra studenților: unui grup i s-a dat apă de la robinet, celălalt a fost carbogazoasă. Oamenii de știință au descoperit că cei care au băut apă spumantă s-au îngrășat mai mult decât grupul de comparație.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cercetătorii au descoperit că un posibil motiv a fost acela că studenții care au băut apă spumantă aveau cantități mai mari de hormon grelină care crește pofta de mâncare în corpul lor și, prin urmare, au mâncat mai mult. Deoarece dieta subiecților testați a fost identică în afară de apă, oamenii de știință au ajuns la concluzia că formarea hormonului este stimulată de acidul carbonic conținut în apă. Aceasta înseamnă că apa spumantă este încă lipsită de calorii, dar stârnește dorința de hrană.
Dacă doriți să vă urmăriți greutatea, ar trebui să vă bazați în continuare pe apă, dar cu siguranță pe versiunea necarbogazoasă.