Faceți ca oricare dintre voi să experimentați această dietă cu mere dacă a fost de vreun folos în slăbirea
5 răspunsuri
Nu ai întrebat asta înainte de zilele trecute sau era altcineva? Ei bine, același răspuns:
Toate dietele se bazează pe un deficit caloric. „Cei mai buni” (pentru inventatorii acestor diete și portofelele lor), de asemenea, nu au un deficit mare, astfel încât oamenii să poată vedea succesul rapid.
Acum ai urmat dieta, ai slăbit, dar tot timpul ai mâncat (mult) mai puțin decât consumi.
Acest lucru vă va reduce consumul de calorii și dacă lucrurile merg foarte rău, metabolismul dvs. va scădea frumos.
Deci - acum începi să mănânci din nou normal.
Ai un metabolism odihnit și un consum de calorii mai scăzut decât înainte - poți ghici ce se întâmplă de 3 ori.
De cele mai multe ori câștigi și mai mult în greutate decât ai pierdut, dar, desigur, acest lucru este, de asemenea, intenționat, astfel încât oamenii să poată obține noi „diete minune” de la cei mai buni pentru a face bani.
Deci, care este soluția la problema dvs.?
Mâncați alimente sănătoase, echilibrate și faceți mișcare în mod regulat. Exact asta ajută pe oricine își schimbă permanent dieta să obțină o figură bună și sănătoasă fără efectul yo-yo.