Faceți jogging lângă Bundesstra --e - Forum
Discutați despre jogging lângă drumul principal din Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Buna ziua, am inceput sa alerg acum 2 saptamani pentru ca nu sunt genul de sala. Încercați întotdeauna luni, miercuri și vineri și unul
Faceți jogging lângă drumul principal
Am început să alerg acum 2 săptămâni pentru că nu sunt genul de sală. Încercați întotdeauna luni, miercuri și vineri și, de asemenea, o zi în weekend 45 - 60 min. a alerga.
Din păcate - datorită timpului de iarnă stupid - întotdeauna este întuneric în timpul săptămânii când ajung să alerg, așa că potecile de câmp și pădure sunt excluse ca trasee de alergare. Nici mie nu-mi place să mă plimb prin sat, cred întotdeauna că toți trecătorii mă privesc.
Singura alternativă este pista de biciclete pe jos între satul vecin și mine, deoarece este iluminată - dar rulează prost 5 metri lângă un drum principal aglomerat, care este folosit și de camioanele cu taxă cu plăcere și plin de viață.
Acum întrebarea mea. este răul pe care mi-l fac singur alergând în aerul destul de poluat, mai mare decât beneficiile pentru alergare pentru sănătate? Am unele îngrijorări.
AW: Treceți lângă drumul principal
Cu toată sinceritatea, aș prefera să fac jogging prin sat decât lângă un drum principal. Și dacă oamenii care trec cu mașina se uită la tine sau oamenii din sat nu contează, corect?
Majoritatea sunt oricum geloși pentru că sunt prea leneși pentru a-și pune în funcțiune *****
AW: Treceți lângă drumul principal
fugi prin sat
nimeni nu este în mișcare imediat ce este întuneric
distrează-te alergând
salutări hetti
AW: Treceți lângă drumul principal
Acum m-am gândit la altceva.
La locul meu de muncă este un parc spa foarte frumos, central.
În viitor, îmi voi lua hainele de alergat la muncă de 2-3 ori pe săptămână, îmi voi schimba hainele după serviciu și apoi voi alerga acolo.
Pe de o parte, este încă ușor și, pe de altă parte, aerul este mai bun acolo.
AW: Treceți lângă drumul principal
Ei bine, cel puțin dacă terminați lucrul înainte de ora 16:00 și apoi nu intenționați să vă prelungiți cursa pentru mai mult de 20 de minute. Este deja întuneric la cinci și jumătate.
De asemenea, cred că deliciosul are dreptate. În orice caz, îmi amintesc încă că, în vremurile mele nesportive, admiram fiecare jogger și mereu m-am gândit că aș vrea să merg prea ușor aici. Și chiar dacă alergătorii nu trotau ușor, ci mai degrabă se târau, unul era doar mai conștient de propria indolență/comportament nesportiv. Deci aș face un rahat despre sat.
AW: Treceți lângă drumul principal
Ei bine, cel puțin dacă terminați lucrul înainte de ora 16:00 și apoi nu intenționați să vă prelungiți cursa pentru mai mult de 20 de minute. Este deja întuneric la cinci și jumătate.
De asemenea, cred că deliciosul are dreptate. În orice caz, îmi amintesc încă că, în vremurile mele nesportive, admiram fiecare jogger și mereu m-am gândit că aș vrea să merg prea ușor aici. Și chiar dacă alergătorii nu trotau ușor, ci mai degrabă se târau, unul era cu atât mai conștient de propria indolență/comportament nesportiv. Deci aș face un rahat despre sat.
Alerg mereu cu noi în sat și nu-mi pasă dacă oamenii caută. Cele mai multe dintre ele par destul de admirative. Probabil tocmai pentru motivul că ei stau în jurul lor
LG din Tirol
AW: Treceți lângă drumul principal
A funcționat bine ieri.
Mi-am avut echipamentul de alergare cu mine, m-am schimbat la locul de muncă și apoi am plecat la trap. O oră bună, mai întâi prin parcul balnear, apoi de-a lungul râului până în cartierul vecin și înapoi pe un drum agricol asfaltat.
Ajuns înapoi la mașină în ultima lumină, în prezent se întunecă aici la 16:45.
O voi face mai des în viitor.
Edit: Atunci, sperăm că nu este atât de ceață.