Știri despre dietă - Microbiota intestinală și pierderea în greutate

Pierderea în greutate pare a fi influențată de bacteriile intestinale, arată un studiu danez publicat în International Journal of Obesity,

Mads F. Hjorth și Arne Astrup de la Universitatea din Copenhaga (Danemarca) împreună cu colegii lor au analizat raportul a două bacterii intestinale, Prevotella și Bacteroides, la 62 de persoane supraponderale.

știri

„Noua dietă nordică” - Noua dietă nordică (NND)

Aceste 62 de persoane au fost repartizate aleatoriu să urmeze, timp de 26 de săptămâni, o dietă, „Noua dietă nordică”, săracă în grăsimi și bogată în fibre, fructe, legume și cereale integrale sau o dietă comparabilă cu cea a danezului mediu.

Cei care au urmat dieta bogată în fibre au slăbit 3,5 kg față de 1,7 kg pentru cei cu dieta obișnuită daneză, o diferență de 1,8 kg.

În timp ce cei care au avut o proporție mare de Prevotella au slăbit cu 3,5 kg mai mult atunci când au urmat dieta bogată în fibre, comparativ cu dieta obișnuită.