Faceți-vă o baie rece 4 aditivi grozavi de baie împotriva răcelii

Vă vom arăta cum puteți face singuri o baie rece. Cu ierburi, sare și uleiuri esențiale aveți remediul perfect pentru răceli!

Nasul picură, gâtul mă doare de strănut, plămânii mă doare când tușe și ochii au arătat mai bine.

Racelile sunt enervante! Avem soluția: faceți singur o baie rece liniștitoare!

Ne lovește pe toți, mai ales iarna. Nici șosetele din lână deosebit de groase nu ajută.

O răceală poate continua mult timp.

Puteți afla în această postare

Cum ajută aditivii pentru baie împotriva răcelilor

De multe ori suntem bântuiți de simptome ușoare constante timp de până la două luni. Uneori se îmbunătățește, apoi te duci din nou la jogging. Și apoi se înrăutățește din nou.

Nasul curge constant, între oameni se bucură, adulmecă și tuse. Nu mult, dar atât de mult încât îl observi. Dacă aceste simptome nu dispar, atunci trebuie să le luați cu ușurință.

Mai întâi frigul trebuie să dispară complet. Cel mai bine este să renunți la sport și efort pentru o perioadă de timp. Relaxarea ajută corpul să lupte împotriva agenților patogeni.

Dar cum scapi de frigul enervant?

Există multe modalități de a combate răcelile. Tratamente interne și externe. Există multe pulberi, tablete, pastile și multe altele în farmacie.

Te vei vindeca din nou foarte repede

Link-uri publicitare Amazon cu comision

O baie caldă este deosebit de eficientă și relaxantă. Nu numai că se ia la revedere de la frig, ci și la frig.

Una grozavă și ieftină Remedii la domiciliu pentru răceli, care te va pune repede pe picioare!

Dar asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, deoarece acest lucru poate fi foarte stresant pentru corpul dumneavoastră. Se luptă deja cu frigul, nu trebuie să-l provocați.

O baie rece foarte bună ar trebui să dureze doar aproximativ 15 minute. Temperatura apei este perfectă între 35 și 40 ° Celsius.

Dacă aveți și febră, este mai înțelept dacă faceți un duș călduț. O febră și o baie fierbinte nu se înțeleg bine și te slăbesc.

Sfat: În cartea The Glow - Make You Natural Cosmetics Yourself, veți găsi o mulțime de instrucțiuni excelente pentru proiectele de cosmetice DIY. Veți găsi o mulțime de instrucțiuni pas cu pas cu fotografii pentru creme, șampoane, exfolieri și uleiuri.

Când am început să mă uit la subiect, am dat peste carte. Oferă o mulțime de instrucțiuni excelente pentru începători și utilizatori avansați. Pentru fiecare tip de piele și păr. Vă pot recomanda cu căldură și pregătesc regulat cosmetice naturale cu cartea.

Faceți singur cele mai bune rețete pentru o baie rece

Și pentru că este orice altceva decât complicat, noi tocmai facem noi înșine. Cu siguranță aveți deja multe ingrediente acasă care vă accelerează recuperarea.

Deci, când v-ați saturat de strănut și tuse, începeți să vă faceți propria baie rece acum.

Puteți comanda produsele importante de care aveți nevoie pentru aceste instrucțiuni de la Amazon

Uleiuri esentiale
Ulei de cocos
ulei de migdale
Săruri de baie din Marea Moartă

Baie rece de casă cu ierburi

ingrediente

1 litru de apă
1 pungă de ceai de mentă
1 plic de ceai de fenicul
1 linguriță semințe de anason

pregătire

Fenicul este un adevărat vindecător de minuni. Atât proaspăt, cât și ca ceai, tuberculul are un efect antibacterian, expectorant și calmant.

Exact ceea ce ai nevoie acum. Menta are și efect antiviral.

Și anasonul a fost folosit de mult timp ca remediu acasă pentru flegmă, tuse și dificultăți de respirație. Sună bine și miroase bine:)

Baie rece cu ierburi și ulei

ingrediente

1 litru de apă
1 cană de smântână
5 picături de ulei de eucalipt
5 picături de ulei de molid
2 pungi de ceai de mentă

pregătire

Probabil știți parfumul acestei băi reci de casă din produsele cumpărate.

Majoritatea sunt făcute cu ulei de eucalipt și molid. Acest lucru este folosit și atunci când ne facem propria baie rece.

Crema este importantă pentru acest aditiv de baie, astfel încât uleiul esențial să se lege de apă.

Altfel va pluti la suprafață. De asemenea, vă oferă o piele deosebit de moale.

Ceaiul de mentă are efect antibacterian și combate virusurile. Uleiul de eucalipt nu numai că miroase minunat, dar are și un efect antiseptic - curăță căile respiratorii.

Uleiul de molid este utilizat în special ca remediu pentru tuse.

Baie rece DIY cu ulei de cocos

ingrediente

250 ml ulei lichid de cocos
5 ml ulei de cimbru
5 ml ulei de eucalipt
5 ml ulei de pin de munte
5 ml ulei de ghimbir

pregătire

Uleiul purtător (nucă de cocos, măsline, migdale sau jojoba) asigură că pielea este îngrijită și primește suficientă umiditate. Uleiurile au toate un efect antibacterian și antiviral. Acest ulei miroase incredibil de bine!

Folosiți-l cât mai curând posibil. Păstrați sticla la rece (nu rece!). Uleiul se solidifică la temperatura camerei și poate fi porționat cu o lingură. Sau încălzit în cuptorul cu microunde înainte de utilizare.

Băile reci de casă durează mai mult dacă adăugați o capsulă de vitamina E.

Baie rece cu sare și scorțișoară

ingrediente

pregătire

La începutul răcelii, scorțișoara și vanilia vă pot ajuta bine. Apa nu numai că te încălzește extern, ci mai târziu și intern. Cele două parfumuri incredibil de bune te vor pune repede în picioare.

Dezvăluim mai mulți aditivi de baie cu sare în articolul: „Faceți singuri săruri de baie”

Ce ajută uleiurile esențiale împotriva răcelilor

Acești aditivi pentru ulei s-au dovedit deosebit de eficienți împotriva răcelii:

ulei de mentă
Ulei de eucalipt
Ulei de camfor
Ulei de molid
Ulei de pin
Ulei de cimbru
Ulei de mirt

Ce au în comun toate aceste uleiuri? Miroase minunat și curăță căile respiratorii de mucus. Acest lucru nu numai că slăbește mucusul din nas, ci și mucusul adânc în bronhii.

Cu toate acestea, unii oameni au alergii la anumite uleiuri. Vă luptați cu mâncărime sau puteți observa chiar că frigul se înrăutățește. Dacă acesta este cazul dvs., opriți imediat baia!

Fiecare fan DIY ar trebui să aibă aceste produse acasă

Link-uri publicitare Amazon cu comision

Băi reci de casă cu ceaiuri și ierburi, cum ar fi:

fenicul
cimbru
mentă
anason

De ce baia rece este atât de eficientă

Baile reci de toate felurile ne ajută deoarece ingredientele active ale amestecurilor de plante și uleiurilor esențiale sunt dizolvate în aburul cald.

Absorbi ingredientele active prin piele și căile respiratorii. O baie împotriva răcelilor este deosebit de utilă atunci când apa este de 38 până la 40 ° Celsius. Pentru că atunci ingredientele active se pot evapora deosebit de bine și în cele din urmă pot fi absorbite.

Dar fii atent: Oricine suferă de hipertensiune arterială sau febră nu ar trebui să facă o baie fierbinte. Temperaturile ridicate ale apei pot provoca o tensiune suplimentară asupra circuitului.

Aveți cele mai bune șanse împotriva răcelii obișnuite în primele etape. De îndată ce simți că se apropie ceva, te duci singur la o baie rece.

Deci, dacă vă scarpinați gâtul pentru prima dată sau aveți nasul înfundat, faceți o baie!
Oricine folosește uleiuri esențiale care au un efect antibacterian sau antiviral se va potrivi din nou foarte repede.

Dacă frigul a progresat și te simți cumva ca un zombie, un efect revigorant al aditivului poate ajuta, de asemenea.

Aici ar trebui să vă familiarizați puțin cu ierburile.

Baia caldă are mai multe efecte benefice. Căldura și parfumul ne relaxează. Baia rece ajută, de asemenea, împotriva durerilor de cap și a durerilor de corp.

Cine ar trebui și nu ar trebui să facă o baie rece

Nu toată lumea! Mitul că pur și simplu ai putea transpira o infecție asemănătoare gripei (ca o răceală rea) persistă. Răceala obișnuită este adesea agravată de o baie prea fierbinte sau de o vizită la saună.

Dacă aveți simptome foarte clare, cum ar fi o durere severă în gât, febră, tuse foarte puternică sau curgerea nasului, ar trebui să stați departe de ea.

Stresul suplimentar cauzat de apa fierbinte este destul de epuizant pentru organism.

Cel mai bine este să faceți o baie rece, caldă, când se apropie frigul și observați primele simptome. Apoi, puteți răci.

Sfat: Aruncați o privire la bombele noastre de baie de casă.

Cele mai bune 5 sfaturi pentru baia rece auto-făcută

1. Momentul băii

Cel mai bine este să faceți o baie rece înainte de culcare. Apa fierbinte și aburul vă vor deschide porii. Drept urmare, corpul tău nu poate ține căldura atât de mult timp.

2. Puneți o sticlă de apă fierbinte în pat

Deoarece tremuri mai repede după ce faci o baie, pune o sticlă de apă fierbinte în pat înainte de a merge la baie. Face salteaua și pătura confortabile și calde.

3. Bea suficient înainte și după baia rece

▶ SFAT: Slăbiți, construiți mușchi sau mâncați sănătos? Cu Ne potrivim cu We Go Wild îți poți atinge obiectivul de fitness! Puneți-vă împreună planul nutrițional aici. Doar pentru un timp limitat: -20% la toate planurile!
›Descoperă acum We Go Fit

Bând mult, vă va ajuta corpul să scape de frig. Cel mai bun mod de a spăla virusurile din corp este cu ceaiuri din plante și apă.

După baie, un pahar de apă caldă cu suc proaspăt de lămâie vă va ajuta să vă întoarceți rapid rapid.

4. Nu exagerați cu scăldatul

Da, este plăcut cald în cadă. Dar asta îți dă și corpului o mulțime de probleme. Prin urmare, baia dvs. nu trebuie să dureze niciodată mai mult de 20 de minute.

5. Ferește-te de uleiurile esențiale

Ele ne ajută corpul să se potrivească mai repede și să miroasă incredibil de bine. Dar dacă adăugați ulei esențial în apă, trebuie să vă mențineți capul deasupra apei. Uleiul poate irita membranele mucoase. Așadar, folosiți-l cu cumpătare!

Concluzia noastră

După cum puteți vedea, a face o baie rece nu este complicat. Mai ales variantele cu ceai sunt gata în cel mai scurt timp. Puteți oferi rețeta cu ulei de nucă de cocos unui prieten drag care luptă în prezent împotriva răcelii și a tusei:) Bine în curând!