Faceți-vă singur limonadă cu oțet de mere - răcoritoare, vindecare și dietă

Oțetul de mere este mult mai mult decât un ingredient din bucătărie - oferă o varietate de utilizări sănătoase pentru afecțiuni minore și este, de asemenea, un produs ideal pentru îngrijirea pielii. Dar nu tuturor le place gustul intens acru al oțetului de mere, mai ales pe stomacul gol. O limonadă pe bază de oțet de mere transformă problema într-un calmant al setei răcoritor și sănătos.

Cu această rețetă, remediul de casă poate chiar să obțină un loc permanent pe lista dvs. de cumpărături, deoarece băutura de vară are un gust atât de delicios, încât vă veți lipi de bună voie de oțetul de mere chiar și atunci când simptomele dvs. se potolesc.

Limonadă cu oțet de mere - pentru vindecare și dietă

Este posibil să fi folosit un regim de oțet de mere pentru indigestie sau pierderea în greutate. Ar trebui să dureze până la șase săptămâni, dar cel puțin o săptămână, pentru a arăta efectul dorit. Cu această limonadă de casă pe bază de oțet de mere, regimul sau dieta dvs. vor fi cu siguranță un succes.

Pregătiți cantitatea pentru o zi cu următoarele ingrediente:

300 ml de apă
2 pliculețe de ceai cu ceai verde sau o cantitate echivalentă de ceai în vrac
3 linguri de oțet de mere
Suc de o lămâie
o bucată mică de ghimbir proaspăt
2 linguri îndulcitor la alegere
1 sticlă (0,7 l) de apă spumantă

Cum se face limonadă din ea:

Pregătiți o infuzie de ceai din 300 ml de apă și ceai și lăsați-o să se răcească.
Puneți toate ingredientele, cu excepția apei spumante, într-un blender și amestecați bine.
Se toarnă apa spumante și se bea pe tot parcursul zilei, de preferință cu o oră înainte de mese.

Ingredientele limonadei susțin efectul detoxifiant al oțetului de mere. Ceaiul verde conține catehine, care ajută la arderea grăsimilor. Borneolul și cineolul din ghimbir și enzimele conținute în lămâie favorizează digestia.

Bacsis: În loc să folosiți doar sucul de lămâie, puteți tăia o lămâie organică netratată în pene și o puteți zdrobi în partea de jos a ulciorului de limonadă cu un pistil de lemn. Apoi umpleți ingredientele rămase. În acest fel, beneficiați și de ingredientele active și aromele din coajă și de aspectul chiar mai estival.

Variații pentru mai multă varietate

Ingredientele limonadei cu oțet de mere pot fi variate în multe feluri, astfel încât chiar și o cură mai lungă să nu devină plictisitoare. Dacă vă interesează în primul rând pierderea în greutate, utilizați ceai lapacho sau rooibos în loc de ceai verde. Pentru a intensifica efectul detoxifiant, puteți pregăti alternativ limonada pe bază de frunze de mesteacăn sau ceai maté. La fel ca ceaiul verde, ceaiul maté are un efect ușor stimulant, făcându-l ideal pentru un început plin de viață dimineața. Lămâia din limonadă poate fi înlocuită cu varul strâns înrudit. Și în loc de ghimbir, puteți condimenta ceaiul cu piper de cayenne și astfel vă puteți stimula metabolismul.

Pentru a obține cel mai bun efect posibil, utilizați oțet de cidru de mere organic tulbure natural, care este făcut din mere întregi și nu filtrat, pentru prepararea limonadei. Alternativ, puteți pregăti singur oțetul de mere din resturile de mere. Se folosesc coaja de mere și carcasa de miez, de exemplu din coacere și puteți determina ce este și ce nu.

Bacsis: Alternativ, puteți face singur un arbust dulce și acru din oțet de mere, fructe și zahăr.

Ați încercat băutura răcoritoare din oțet de mere și aveți sfaturi despre modul în care remediul sănătos pentru casă are un gust deosebit de bun? Spuneți-ne în comentarii!

Puteți găsi această rețetă și multe altele în cartea noastră:

Manualul cu oțet

Remediu universal la domiciliu: peste 150 de aplicații pentru sănătate, îngrijire personală și o gospodărie durabilă Mai multe detalii despre carte

S-ar putea să vă intereseze și următoarele articole: