FĂCUT 2-lent, dar util! Pagina 5 - Forum

Discutați despre MADE 2-Încet, dar sensibil! în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună bună!: wink: Am onoarea de a deschide noul fir:). Pentru toți cei care nu ne cunosc încă: Suntem un mic

AW: MADE 2-Încet, dar util!

Omule, îmi voi ține degetele încrucișate pentru ca pisica ta să se vindece din nou. Este destul de clar că atunci nu ai cap pentru sport. poți oricând să ajungi mai târziu, mai bine să te îmbrățișezi puțin cu pisica, pentru că te simți mai confortabil în acest moment!

Toi, toi, toi că totul merge bine
ne vedem curând Katja

AW: MADE 2-Încet, dar util!

buna dimineata tuturor

din păcate, trebuie să-mi reglez greutatea în sus .
în acest moment am cu adevărat senzația că sportul nu are niciun folos din punct de vedere al greutății și mă îngraș chiar. deși restul corpului este deja mai ferm.

Vă doresc o primă zi frumoasă și mult succes.

. Nume de familie. l. Începe. l.16.2.l.23.2. l.2 .3.l.9.3. l.16.3.l.23.3.l. țintă. l
-------------------------------------------------------------------------
Sportiv. l. 78,4. l. l. l. . . l. l. l. l. 75-77.l
Antu. l. 60,5. l. l. l. . l. l. l. l. 56. .l
Kleinmogli. l. 87.2. l. l. eu ... l. l. l. l. 83. l
Blondieee33.l. 65.3. l. l. l. . l. l. l. l.U60. l
Steph13. l. 69,8. l. l. l. . l. l. l. l. U63. l
Marisha. l. 59,9. l. l. l. . . l. l. l. l. 56. l
suni-san. l. 68,5. l. l. l. . l. l. l. l. 65-66.l
HeikeX. l. 84,8. l. l. eu ... l. l. l. l. 80. l
Binchen. l. 106.1. l. l. l. . l. l. l. l. U100. l
Sуlfari. l. 63.9. l. l. l. l. l. l. l. U62. .l
Jцrg. l. 97,0. l. l. l. l. l. l. l. 92-91. l
Katja. l. 80,5. l. l. l. l. l. l. l. 62. l
Katti. l. 61.1. l. l. l. l. l. l. l. 58. l
Elf. I. 63.5. l. l. l. l. l. l. l. 61. l
Suga22. l. 69.1. l. l. l. l. l. l. l. 65 . .l
Sherry. l. 71.2. l. l. l. l. l. l. l. 68 ... l
Este i. l. 82.3. l. l. l. l. l. l. l. 76 ... l
Diana. l. 66.1. l. l. l. l. l. l. l. U65. . l
Freaky005l. 81,7. l. l. l. l. l. l. l. . l

AW: MADE 2-Încet, dar util!

Din păcate, trebuie să corectați greutatea de mai sus. Dar dacă există o anumită perioadă a lunii, așa că nu mă îngrijorează.
Am întâmpinat o problemă chiar acum: voi fi în apartamentul meu până luni și apoi nu am nici o bandă de alergat, nici haine de alergat pentru afară. Așa că va trebui să mă mulțumesc cu stepper-ul în primele 4 zile, dar o voi face mai mult decât planificasem să rulez.

Un început bun pentru voi toți!

. Nume de familie. l. Începe. l.16.2.l.23.2. l.2 .3.l.9.3. l.16.3.l.23.3.l. țintă. l
-------------------------------------------------------------------------
Sportiv. l. 78,4. l. l. l. . l. l. l. l. 75-77.l
Antu. l. 61.0. l. l. l. . l. l. l. l. 56. .l
Kleinmogli. l. 87.2. l. l. eu ... l. l. l. l. 83. l
Blondieee33.l. 65.3. l. l. l. . l. l. l. l.U60. l
Steph13. l. 69,8. l. l. l. . l. l. l. l. U63. l
Marisha. l. 59,9. l. l. l. . . l. l. l. l. 56. l
suni-san. l. 68,5. l. l. l. . l. l. l. l. 65-66.l
HeikeX. l. 84,8. l. l. eu ... l. l. l. l. 80. l
Binchen. l. 106.1. l. l. l. . l. l. l. l. U100. l
Sуlfari. l. 63.9. l. l. l. l. l. l. l. U62. .l
Jцrg. l. 97,0. l. l. l. l. l. l. l. 92-91. l
Katja. l. 80,5. l. l. l. l. l. l. l. 62. l
Katti. l. 61.1. l. l. l. l. l. l. l. 58. l
Elf. I. 63.5. l. l. l. l. l. l. l. 61. l
Suga22. l. 69.1. l. l. l. l. l. l. l. 65 . .l
Sherry. l. 71.2. l. l. l. l. l. l. l. 68 ... l
Este i. l. 82.3. l. l. l. l. l. l. l. 76 ... l
Diana. l. 66.1. l. l. l. l. l. l. l. U65. . l
Freaky005l. 81,7. l. l. l. l. l. l. l. . l

AW: MADE 2-Încet, dar util!

multumesc ca m-ai adaugat pe lista)

M-am gândit că ar fi mai bine dacă îmi propun un obiectiv specific: U80

@ Blondieee33: mulțumesc încă o dată pentru „pus pe listă”
Cred că voi citi MADE 1 pentru a înțelege sistemul dvs., băieți * G *
îți introduci greutatea doar la data cântăririi sau îți poți corecta greutatea zilnic?

@ Katti:
Da, am deja Almased acasă și are un gust foarte bun pentru mine.
Totuși, trebuie să spun că nu îl beau „pur”, ci am creat „amestecul meu” de-a lungul timpului
este după cum urmează: 100 ml apă, 100 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 6-7 lingurițe Almased și apoi fie puțină scorțișoară, fie 2 lingurițe zer din ciocolată.
Apoi agitați cremos în shaker, apoi are un gust foarte bun)

Alma mă ajută să supraviețuiesc atacurilor mele de foame, apoi, după un zguduit, sunt plin și nu mai vreau altceva.

Mă apuc să alerg mâine, pentru că azi am școală seara. Zilele mele de alergare vor fi luni, miercuri și vineri, deoarece merg din nou la școală marți și joi la 3 ore după muncă.

Mă duc cu bicicleta la magazin de un an, așa că încă mai am aprovizionarea cu aer proaspăt în fiecare zi.

Atât de mult pentru mine mai întâi