Făina albă împiedică succesul, easylife, comunicat de presă - lifePR
Expertul în nutriție Frank Kechele de la easylife știe cum afectează făina albă corpul și de ce este mai bine să nu o folosești
Cine nu o știe: toata farfuria cu paste tocmai a fost mâncată și după o jumătate de oră ți-e foame din nou. Acest lucru se datorează faptului că făina albă conținută nu se satură mult timp. Pentru că, cu acest tip de făină, se prelucrează doar endospermul, care constă din amidon pur. Răsadul și coaja, care conțin fibre și minerale valoroase, sunt sortate.
Nu toată făina este la fel. Pe lângă distincția dintre făina albă și cea integrală, există și diferite tipuri, de exemplu 405, 550 sau 1050. Expertul în nutriție Frank Kechele explică: „Diferitele tipuri indică conținutul mineral al făinii. Făina de tip 405, care este foarte populară în Germania, conține doar 405 miligrame de minerale la 100 de grame. "
Dacă doriți să aruncați kilogramele, ar trebui să evitați complet făina albă, deoarece indicele său glicemic este extrem de ridicat. Aceasta determină creșterea nivelului de zahăr din sânge, dar scade din nou la fel de repede - așa se declanșează poftele alimentare.
„Produsele din făină albă nu te mențin sătul mult timp și, prin urmare, nu sunt un aliment potrivit pentru cei care doresc să slăbească. Dacă doriți să slăbiți cu succes, trebuie să întrerupeți „ciclul foamei” ”, spune Kechele.
La easylife, făina albă este complet eliminată în timpul fazei de slăbire și se folosește în schimb făina integrală mai sănătoasă. Făina integrală de grâu conține carbohidrați cu lanț lung care te mențin sătul mult timp. Deoarece sunt procesate mai lent în stomac, nivelul zahărului din sânge nu crește la fel de mult. Frank Kechele subliniază alte avantaje ale făinii integrale: „Se satură mult timp, stimulează digestia, previne constipația, reglează flora intestinală și scade nivelul grăsimilor din sânge. Dacă vă asigurați, de asemenea, că consumați carbohidrații necesari dimineața, veți rămâne plini pe tot parcursul zilei și astfel veți putea forța o pierdere în greutate. "
Oricine ar dori să știe cum poate funcționa pierderea în greutate permanentă și de succes, fără pofte, poate primi sfaturi fără caracter obligatoriu într-o locație easylife.
Puteți găsi mai multe informații despre făina albă și proprietățile sale la: https://www.easylife.de/news/detail/weissmehl-warum-darauf-verzichten/
Puteți citi totul despre easylife pe www.easylife.de
viata usoara
- Viata usoara
- Slăbire ușoară
- Experimentează easylife
- Oferiți easylife
- reduce greutatea
- slăbi
- Slăbește cu easylife
- Obezitatea
- Slăbiți cu dieta
- Alimente
- făină albă
Cod QR
Ce este codul QR?
3 pași: Scanarea unui cod QR: Ghidul comunicatului dvs. de presă - fără a scrie! Cu ajutorul codurilor QR, care sunt afișate în versiunea tipărită a fiecărui comunicat de presă, puteți găsi în orice moment drumul înapoi la pagina online corespunzătoare a lifePR cu telefonul mobil - fără a tasta laborios adresa URL.
Dar cum funcționează scanarea acestui cod QR? - Grafica noastră prezintă cei trei pași simpli.
Tot ce aveți nevoie este un telefon mobil sau smartphone cu internet, cu cameră încorporată și software de citire a codului QR.
QR înseamnă Quick Response - puteți accesa rapid un site web într-un singur pas. Codurile QR funcționează precum codurile de bare pe care le puteți găsi pe cutia de lapte, de exemplu. Software-ul decriptează codul QR și vă duce direct la un site web - nici măcar nu trebuie să cunoașteți adresa de internet pentru a ajunge la acesta.
Urmăriți comunicatele de presă
Ne pare rău, dar pentru a viziona un comunicat de presă trebuie să fiți autentificat.