Montator taurin cu Taurus Power FIT FOR FUN
Taurina sporește efectele cofeinei și se găsește în multe băuturi energizante. Dar concentratul din bila de bou ajută, de asemenea, la fitness în salturi?
Băuturile energizante cu taurină sunt populare: Mulți găsesc băuturile dulci delicioase și le place efectul stimulant. De asemenea, sunt populare pentru băuturile mixte, de exemplu cu vodca. Ceea ce le face atât de speciale este ingredientul activ taurină. Taurina este, de asemenea, oferită ca un stimulator de fitness. Ce ar trebui să știi despre asta?
Taurina: de unde vine puterea Taurului?
Taurina, care face băuturile energizante atât de eficiente, este făcută din bila de bou. Taurina se produce și în corpul uman. Este un acid aminoansulfonic care se produce atunci când cisteina este descompusă, care la rândul său este un aminoacid. Sursele adecvate sunt carnea, peștele și produsele lactate. Taurina ne poate face mult bine:
Este folosit pentru a produce acid biliar și, de asemenea, ajută mușchii și nervii.
Ajută la eliminarea radicalilor liberi, acționează ca un neurotransmițător în creier și poate fi chiar util în tratarea pneumoniei și a insuficienței renale. Cu toate acestea, deficitul de taurină afectează sistemul imunitar.
Cum funcționează taurina în băuturile energizante?
Ingredientul taurină deosebește în special băuturile energizante de băuturile răcoritoare convenționale. Mulți consumatori îl folosesc special pentru a se menține treaz - fie la birou, în timp ce studiază sau la petreceri. Singura taurină nu ne poate ține treaz, dar are un efect de întărire asupra ingredientelor esențiale cofeină și zahăr.
Nu ar trebui să exagerați cu amestecul puternic, deoarece efectele secundare includ dureri de cap, tulburări de somn, probleme gastro-intestinale și nervozitate. Când sunt amestecate cu alcool, băuturile energizante devin cocktailuri periculoase care pot declanșa aritmii cardiace și pot promova deshidratarea.
Taurină și fitness
Taurina este implicată în multe procese metabolice, motiv pentru care este deosebit de importantă pentru sportivi. Deci, are sens să înghiți și comprimatele de taurină, chiar dacă deja le primești din alimentele de origine animală? Susținătorii acestei teze spun că taurina stimulează creșterea musculară și îmbunătățește arderea grăsimilor. De multe ori producătorii promit o absorbție mai bună a oxigenului de către mușchi. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste efecte nu a fost dovedit în mod adecvat.
Oamenii de știință chiar avertizează împotriva utilizării pilulei pentru a ascunde simptomele oboselii, deoarece sunt un semn de avertizare al corpului.
Dacă nu observați acest lucru, vă puteți face rău pe măsură ce continuați să vă antrenați. În plus, efectul de îmbunătățire a performanței nu a fost încă dovedit. Până în prezent, taurina a fost văzută în primul rând ca un potențator al altor ingrediente active; nu ne poate stimula singuri.