Făina de guar este un inhibitor eficient al apetitului
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 19.03.2017 la 17:03
Făină de guar: de ce este considerată un inhibitor al apetitului ?
Făina de guar are multe aplicații. Poate fi folosit în special ca liant în diferite preparate culinare, inclusiv în rețete fără gluten sau la fabricarea produselor cosmetice. Cu toate acestea, este în mare parte popular ca un inhibitor al apetitului natural: atunci când este amestecat cu apă, această pulbere albă devine foarte vâscoasă și te face să te simți mai plin. În plus, limitează absorbția colesterolului în timpul digestiei ...
Cum să utilizați acest inhibitor al apetitului ?
Făina de guar este adesea folosită în timpul unei diete de slăbire, în combinație cu un înlocuitor de masă. Pentru aceasta, trebuie amestecat cu apă pentru a forma un fel de pastă, pentru a mesteca încet pentru a vă simți plin. Cu toate acestea, este comercializat și sub formă de capsule, pentru a fi înghițit cu un pahar de apă înainte de mese, la doza recomandată (în general nu mai mult de 3 capsule pe zi). Dar, indiferent de forma sa, este recomandat să luați o opinie medicală înainte de a consuma făină de guar. Prezintă într-adevăr un risc alergic și poate încetini asimilarea diferiților nutrienți (minerale, vitamine.), Care pot fi deosebit de dăunătoare în anumite boli. Acest inhibitor al apetitului nu este recomandat în special în cazurile de diabet insulino-dependent.