Făină de ovăz - ca terci sau M; sli
Membru din 18 ianuarie 2009
4.757 postări (ø1.1/zi)
Aș vrea să mănânc din nou mai des fulgi de ovăz, dar la micul dejun am întotdeauna o felie de pâine cu smântână și gem și nu prea vreau să rămân fără ea și un castron cu fulgi de ovăz. asta e prea mult pentru mine din nou. Deci, apoi un castron cu fulgi de ovăz pentru prânz. sau contrazice o dietă sănătoasă?
Membru din 04/03/2007
44.847 postări (ø8.99/zi)
Puteți mânca fulgi de ovăz ori de câte ori doriți și nu este nimic în neregulă dacă aveți un musli frumos Bircher seara.
Membru din 18 ianuarie 2009
4.757 postări (ø1.1/zi)
este doar un gând, din moment ce vorbim vreodată despre musli sau terci la micul dejun.
Membru din 04/03/2007
44.847 postări (ø8.99/zi)
Membru din 18 ianuarie 2009
4.757 postări (ø1.1/zi)
| nu, teoria mea nutrițională înseamnă pur și simplu că trebuie să fie gustoasă și nu prea multă și cu o felie de pâine dulce M-am săturat de toppinguri. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 04/03/2007
44.847 postări (ø8.99/zi)
Membru din 30 mai 2014
55 postări (ø0.02/zi)
Puteți mânca fulgi de ovăz ori de câte ori doriți. Pentru mulți este mai mult ca micul dejun sau poate ca prânzul. Dar îmi place să mănânc și o porție bună de terci la cină (făcută din 60g fulgi de ovăz și 300 ml lapte/apă jumătate/jumătate). Apoi adăugați niște stevia lichidă și scorțișoară - gata. Și este o umplutură foarte bună:)
Membru din 30 mai 2014
55 postări (ø0.02/zi)
| Oh, și cu făină de ovăz nu trebuie să vă faceți griji că ar putea fi nesănătoasă. Au destul de multe calorii, dar sunt sănătoase. Și nu mâncați toată punga imediat - ceea ce ar fi posibil rapid cu fulgi de porumb dulci și delicioși. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 20/10/2003
16.283 postări (ø2.61/zi)
Știi ovăz peste noapte? Le poți atinge dimineața și le poți mânca la prânz. Apropo, când las făina de ovăz să stea o vreme, le folosesc întotdeauna pe cele inimioase, pentru că celelalte sunt prea moale pentru gustul meu.
Membru din 3 iunie 2007
20.177 postări (ø4.1/zi)
de ce să nu mâncați fulgi de ovăz în alte momente ale zilei?
Prânzul meu constă adesea din iaurt cu fructe și cereale.
Muesli se auto-amestecă și are ca ingredient de bază fulgi de ovăz.
Alte ingrediente precum fulgi de porumb, stafide, migdale, semințe de in etc. variază.
Deci, încercați, dacă vă place ca prânz.
Membru din 18 ianuarie 2009
4.757 postări (ø1.1/zi)
Vă mulțumesc pentru numeroasele dvs. sugestii, acum știu ce pot lua cu mine la muncă.
@ Chelli_Libelli: acum 7/8 ani am mâncat și eu un pic mai mult la micul dejun.
Membru din 21 martie 2016
7 postări (ø0/zi)
| bună, totul depinde de modul în care vă consumați fulgi de ovăz. Cu siguranță este nesănătos cu laptele. Deoarece enzimele importante din lapte se pierd prin lipire și proteinele se descompun. Când laptele este stocat, laptele se oxidează și stomacul este dificil de digerat, ceea ce vă poate afecta mucoasa stomacului. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 19 februarie 2011
266 postări (ø0.07/zi)
Spune-mi, dacă proteinele sunt denaturate în lapte (ceea ce nu este rău) care nu au fost prezente în apă de la început - atunci apa este nesănătoasă?
Stomacul meu nu a avut până acum probleme cu laptele.
Membru din 28 ianuarie 2010
9.643 postări (ø2.44/zi)
Laptele este săraca scroafă nouă care este condusă prin sat. După ce generații din populația noastră mai largă au consumat lapte și produse lactate fără probleme și chiar și genele de aici din Europa s-au „dezvoltat” în așa fel încât să putem digera laptele dincolo de copilărie și astfel spectrul nostru alimentar a fost extins masiv, brusc este lucrarea diavolului, nesănătoasă și ce nu știu În orice caz, cu această întreagă „devastare a laptelui”, o verificare exactă a sursei este întotdeauna foarte utilă.
În ceea ce privește fulgii de ovăz: ar putea apărea o problemă - probleme digestive. Nu toată lumea tolerează bine cerealele integrale, este similar cu legumele crude. Dacă îl consumați seara înainte de a merge la culcare, poate fi „greu în stomac” sau poate avea flatulență. Dacă simțiți astfel de simptome după ce ați luat cina cu fulgi de ovăz, este probabil să fie legat de aceasta. Dacă nu, doar bucură-te:).
Membru din 3 iunie 2007
20.177 postări (ø4.1/zi)
citesc rareori asemenea prostii.
Aș lăsa păstoritul și „păstoritul” în biserică. În bucătărie, rugăciunile sunt de obicei de puțin folos, sunt mai multe cunoștințe și experiență de „conservare” în sensul domnului Pasteur.
Și ce este „oxidat” în lapte și în acesta? De asemenea, nu mănânci un ou fiert deoarece proteinele se descompun sau carnea prăjită și fiartă?
Membru din 04/04/2005
13.916 mesaje (ø2.43/zi)
aceasta este o chestiune de gust.
Îmi place să mănânc muesli și altele asemenea, dar fulgii din laptele rece și gustul care rămân în gură mai mult timp, nu-mi place deloc asta în ultima vreme pentru că îmi place să beau ceai negru și cumva nu mai funcționa împreună (În trecut, nicio problemă), atunci am și musli la cină. Nicăieri nu scrie că ai mereu cârnați/brânză. trebuie să mănânce pâine.
Membru din 24.07.2012
2.474 postări (ø0.81/zi)
Membru din 19 martie 2016
5 postări (ø0/zi)
Îmi place foarte mult să le mănânc cu fructe proaspete și iaurt.
Lucrul bun despre fulgi de ovăz dimineața este că vă oferă multă energie pentru ziua respectivă.
Cu o porție normală durează ușor până la prânz!
Membru din 18 ianuarie 2009
4.757 postări (ø1.1/zi)
iti multumesc din nou pentru raspunsurile tale, care ma ajuta. enunțul RemusG. O pot ignora, doar pentru că îmi place să beau o ceașcă mică de lapte pentru a dormi seara, dar uneori numai după ce m-am trezit din nou noaptea și de obicei stau treaz o oră sau două. care de fapt nu se mai produce prin lapte. Și nu am observat alte probleme atât timp cât rămâne cu ceașca.
Membru din 24 martie 2016
24 postări (ø0.01/zi)
| Puteți face fulgi de ovăz cu banane și quark cu conținut scăzut de grăsimi la micul dejun, este sănătos și are și un gust bun.:) |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 20 martie 2016
7 postări (ø0/zi)
| Vă recomand să amestecați fulgi de ovăz într-un smoothie, are un gust foarte bun. Cu zmeură și banană |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 18 ianuarie 2009
4.757 postări (ø1.1/zi)
salutări și să aveți o duminică plăcută,
Membru din 22.02.2004
644 postări (ø 0,11/zi)
în ultima vreme am fost, de asemenea, foarte obsedat de fulgi de ovăz. L-am avut în fiecare dimineață în ultimii doi ani. Înmuiat în lapte seara și apoi băgat în frigider până a doua zi dimineață. Apoi am încercat o vreme peste noapte. Aproape la fel doar câteva ingrediente precum fructe și/sau pudră de cacao etc.
Deși iubesc făina de ovăz și îmi place să mănânc, nu mă simt sătul. Am încercat să o las dimineață o vreme, dar apoi îmi lipsește ceva. Din moment ce vreau să slăbesc câteva kilograme, acum le mănânc de trei ori pe zi.
50 gr. Se înmoaie în 300 ml de apă peste noapte, se aduce la fierbere în dimineața următoare, se adaugă un praf de sare și se fierbe încă un minut. Opriți-l, adăugați câteva picături de stevie sau presărați peste el o jumătate de linguriță de zahăr brun și bucurați-vă după răcire. Înmuiați următoarea porție după ce ați mâncat.
Uneori, mai ales la prânz sau seara, înmuiez fulgii în 400 ml apă și amestec 1 linguriță ușor îngrămădită de bulion de pui în timp ce fierbe. Bine, de asemenea. Apoi rezultă un fel de supă.
Are un gust foarte bun pentru mine, dar factorul de sațietate nu prea funcționează. Între acestea există niște fructe, uneori o bucată de ciocolată sau un alt păcat.