Făină de ovăz la școală (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
Bună ziua, mănânc mereu fulgi de ovăz dimineața fără să-l fierb, cu lapte și fructe, îl pot lua cu mine la școală sau până atunci nu mai este cumva bun?
6 răspunsuri
Aș transporta fulgii și laptele separat. În caz contrar, ar putea să moară după 2 ore. Puteți încerca, cum are gust deja amestecat după 2 ore.
Există containere de lux pentru transport separat de cumpărat.
Există cutii suplimentare care sunt pentru iaurt cu musli, dar puteți pune și toate celelalte. Au încă un compartiment transparent în care puteți umple fulgi de ovăz. Apoi, când faci o pauză, toarnă cerealele în lapte. În cutii, laptele nu se strică prea repede, iar fulgi de ovăz nu sunt înmuiați.
Desigur, este încă bine dacă nu îl mănânci doar la prânz și îl ții tot timpul la soare. S-ar putea ca făina de ovăz să fi absorbit tot laptele.
Dacă le împrospătați, ar trebui să aibă un gust bun după 2 până la 3 ore.
Aș separa cele trei lucruri și apoi le-aș amesteca dacă este necesar.
întrebări similare
Făină de ovăz cu lapte dimineața, la prânz, seara: D (fără zahăr etc.) bineînțeles că mănânc și alte alte lucruri, fructe, legume, carne, plus prânzul normal ce gătește Munul meu (am 15 ani), etc. întrebarea mea este: înțelept nesănătos sau contează? Îmi place să le mănânc pentru viața mea: D
de mult timp mănânc fulgi de ovăz dimineața aproape în fiecare zi . le pregătesc întotdeauna cu o seară înainte pentru a doua zi, astfel încât fulgii să poată crește. Acum mă întreb care este cel mai sănătos mod de a-l consuma sau cum ar trebui să fie preparat cu lapte sau apă și dacă ar trebui să fie gătit sau cum o fac?
Asa de. Se spune că fulgii de ovăz sunt minunați pentru umplerea la micul dejun.
și se presupune că nu toastează. Dar cumva raportez contrariul față de propria mea experiență:
dacă mănânc 2 sau 3 felii de pâine prăjită cu toppinguri dimineața, voi rămâne plin până la 5 sau 6 ore fără probleme.
În mod ciudat, când mănânc fulgi de ovăz, caut ceva de mâncare din nou o oră mai târziu.
E cam ciudat.
Cumva am o poftă totală de fulgi de ovăz în fiecare zi și dacă nu mănânc (ca astăzi, am mâncat doar fructe, cartofi prăjiți cu morcovi, linte și sos de roșii și încă câteva semințe de dovleac.)
Dar, întrucât am dorit cumva din nou fulgi de ovăz, am mâncat apoi făină cu lapte pur:-( baah xD
Nu, dar serios: aș putea să-l mănânc în fiecare zi. Dacă nu-l mănânc, îl râvnesc total.
Mănânc alte cereale/pâine. Dar nici asta nu satisface poftele de fulgi de ovăz.
De ce lipsește ceva corpul? Sau îl folosește pentru detoxifiere? (Am citit că ovăzul atrage metalele grele și le îndepărtează din corp)
Știi și tu asta și ai o idee?
Cumva mă simt un pic dependent/dependent de ea xD
Am un deficit de fier și îmi place să mănânc fulgi de ovăz (care conține mult fier) cu lapte. Dar, din moment ce laptele interferează cu absorbția fierului, vreau să mănânc fulgi de ovăz fără lapte de acum înainte.
Cum altfel poți mânca fulgi de ovăz fără lapte și fără să-l gătești pentru că durează prea mult să cureți tigaia și nu am atât de mult timp