Făină de ovăz pentru diabet ▷ Care este beneficiul curei de ovăz
Datorită unei schimbări consistente a dietei, pacienții cu diabet pot contribui decisiv la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge pe termen lung și durabil.
S-a demonstrat că produsele fabricate din ovăz, cum ar fi fulgi de ovăz sau tărâțe de ovăz, reduc necesarul de insulină al diabeticilor de tip 2.
Autor: Thomas Graf. Un profesionist medical, expert în diabet. Ultima actualizare a profilului operatorului: 08.03.2020
Indexul subiectului:
Care sunt beneficiile făinii de ovăz în diabet?
Ovăzul este considerat a fi un tip de cereale bogat în nutrienți și este folosit și ca plantă medicinală. Ovăzul nu este folosit doar pentru combaterea diabetului, ci și de exemplu tot cu boli de piele precum psoriazisul sau neurodermatita.
Ovăzul poate fi furnizat organismului într-o mare varietate de moduri.
-
Terci de ovăz Lapte de ovăz Clătite de fulgi de ovăz Pâine de ovăz Biscuiți de ovăz și multe alte produse din ovăz.
Avantajele făinii de ovăz pentru diabet
Efectul de scăderea zahărului din sânge al ovăzului era deja cunoscut oamenilor din Evul Mediu.
Medicina tradițională chineză jură și efectele benefice ale ovăzului în tratarea diabetului și a altor boli. Printre altele, există studii care arată că unul Cura de 2-3 zile de ovăz înjumătățind doza de insulină poate cauza. 3 Efectele metabolice ale consumului de ovăz la pacienții cu diabet de tip 2: o analiză sistematică și nutrienți de meta-analiză. Decembrie 2015; 7 (12): 10369-10387. - doi.org
Spre deosebire de numeroase alte tipuri de cereale, chiar și cantități mici de ovăz sunt suficiente pentru a furniza organismului uman o serie de substanțe nutritive și substanțe vitale importante.
Făină de ovăz pentru rezistența la insulină
Lipsa de exercitiu, dieta slaba sau predispozitie genetica poate duce adesea la rezistență la insulină.
Rezistența la insulină este o etapă preliminară a diabetului de tip 2, în care hormonul insulină nu mai este suficient produs de organism sau nu mai poate fi suficient de eficient. Ca urmare, echilibrul glucozei este perturbat.
Dacă rezistența la insulină începe sau este deja pronunțată, Consumul de ovăz și fulgi de ovăz pozitiv contracara. De mai sanatos nutriție Rezistența la insulină, care stă la baza diabetului de tip 2, poate fi adesea îmbunătățită în mod durabil.
Făină de ovăz pentru diabetul de tip 2
Diabeticii de tip 2 trebuie să cunoască valorile nutriționale ale alimentelor pe care le consumă, astfel încât să se poată evita orice hipoglicemie sau valori ridicate ale zahărului. Persoanele cu diabet de tip 2 care au nevoie de insulină suplimentară trebuie să știe exact care sunt aceste valori nutriționale pentru a calcula ce doză de insulină au nevoie.
Făina de ovăz este formată din carbohidrați cu o proporție deosebit de mare de Fibră, ceea ce duce la faptul că zahărul din sânge crește mai puțin puternic și în acest fel necesitatea de insulină a Diabetici de tip 2 este coborât.
În acest fel, consumul regulat de produse de ovăz este un plus util în dieta pacienților.