Fanta te îngrașă, adevărat sau fals Blogul

adevărat

Doar pentru că ești atent la siluetă nu înseamnă că ar trebui să bei doar apă simplă. Cu toate acestea, este important să faceți o listă a băuturilor permise. Vorbim în special despre băuturi zaharoase, chiar și spumante. Fanta este compatibil cu o dietă? Răspunsul este nu, află de ce.

Fanta: O întrebare de calorii

Băuturile permise într-o dietă sănătoasă ar trebui să fie cât mai reduse în calorii. Este tolerabil până la 0,75 Kcal per sticlă de 250 ml. Dar, în cazul fanta, această cotă este depășită în mare măsură. O cutie de 33cl oferă mai mult de 33g zahăr și 129 de calorii.

Un pahar de 250 ml Fanta light oferă 4,5 KCal. Vei fi de acord că suntem foarte departe de cota maximă! Dacă ne uităm la compoziție, observăm o absență totală de lipide și glucide.

Acest lucru este normal, deoarece Fanta se face cu apă carbogazoasă, zahăr și suc de portocale. Acest zahăr adăugat te îngrașă dacă bei Fanta.

Mai pot bea niște fanta ușoare ?

Aceasta este o idee proastă. Se crede că o băutură fără zahăr este cea mai scăzută în calorii. Acest lucru se datorează faptului că unii îndulcitori au un conținut caloric mai mic decât zahărul. Cu toate acestea, acestea sunt adesea folosite în doze mari pentru a da băuturii acel gust dulce. Și pericolul se află la acest nivel.