Fapte de înlocuire a meselor vs. Mituri Exante Blog Exante Diet
Michelle Sauter
Autor și expert/Publicat în 2020
Distribuie această pagină
Înlocuirea meselor este un subiect obișnuit de conversație într-o lume plină de diferite diete și planuri alimentare. Având în vedere numeroasele mituri legate de înlocuirea meselor, poate fi dificil să vă decideți dacă aceasta este cea mai bună opțiune pentru dvs. Deci, cum separi faptele de mit? Pentru a vă putea face o idee pentru dvs., am descoperit mai jos câteva mituri despre înlocuirea meselor!
„Toți sunt doar zguduituri!”
Mulți oameni încă au opinia larg răspândită că înlocuirea mesei este oferită doar sub forma unui shake de bază aromat, cu un postgust ciudat. Înlocuirea rafinată a mesei demonstrează că acest lucru nu este cu siguranță cazul! Vă oferim o selecție largă de shake-uri delicioase, baruri, supe, mese, gustări și deserturi, astfel încât dieta dvs. să fie altceva decât plictisitoare.
„Înlocuirea meselor este complicată”.
Calculul caloriilor este suficient de durere de cap și descurajează una sau alta din anumite diete. Cu toate acestea, aportul controlat de calorii este cheia unei diete de succes. Din fericire, înlocuirea meselor a fost dezvoltată pentru a face și mai ușor numărarea caloriilor. De exemplu, oferim planul de dietă exante de 800 de calorii, conform căruia consumați trei produse exante o gustare pe zi.
„Îmi va fi foame tot timpul”.
Doar pentru că vă reduceți aportul de calorii nu înseamnă că trebuie să moriți de foame! Înlocuirea mesei este concepută pentru a avea un conținut ridicat de proteine și fibre, astfel încât să puteți umple în continuare cu porții mai mici și mai puține calorii. De asemenea, este important să beți întotdeauna multă apă, astfel încât să nu fiți aprovizionat doar cu suficiente lichide, dar să vă simțiți plin mai mult timp.
"Rezultatele sunt pe termen scurt."
Doar pentru că înlocuirea meselor poate fi făcută rapid nu înseamnă că pierderea în greutate va fi, de asemenea, de scurtă durată! Într-un studiu sistematic al produselor de înlocuire a meselor, sa constatat că persoanele care au luat înlocuitori de masă au cântărit încă mai puțin decât greutatea lor inițială, până la patru ani mai târziu! Prin urmare, este posibil să urmați o dietă de înlocuire a mesei și să pierdeți și să mențineți greutatea pe termen lung.
„Înlocuirea meselor nu este sigură”.
Folosite corect, înlocuitori de masă sunt sigure și vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul de slăbire. Deoarece sunt folosite de peste 30 de ani, au existat multe cercetări medicale în ceea ce privește eficacitatea lor și s-a constatat că aduc diverse beneficii pentru sănătate. Prin reducerea aportului de calorii, înlocuirea meselor determină corpul să-și transforme propriile depozite de grăsimi în energie, permițându-vă să slăbiți rapid și în siguranță.
„Nu ești sănătos”.
Reducerea aportului zilnic de calorii nu înseamnă că veți pierde substanțele nutritive esențiale. Produsele de înlocuire a mesei exante sunt special create de experții noștri în nutriție. Fiecare dintre aceste mese conține 27 de vitamine și minerale esențiale care acoperă 30% din necesitățile dvs. nutriționale zilnice. Prin urmare, este posibilă o dietă echilibrată cu înlocuitori de masă!
- Nu funcționează.
Înlocuirea meselor sa dovedit a fi eficientă atunci când vine vorba de pierderea în greutate, așa cum arată acest studiu. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de mai multe dovezi, de ce să nu verificați poveștile de succes ale clienților noștri fericiți!