Fără exerciții fizice și 700 kcal (mâncare, calorii)
Bună ziua, chiar nu m-am mișcat azi. a stat în pat cu iubitul meu până la ora 16:00 și m-a îmbrățișat, apoi m-am dus la cinema și apoi am urmărit un film cu mama mea. În timpul zilei am mâncat aproximativ 700 de calorii. Și asta este
2 răspunsuri
bună
Dacă petreceți o zi calm, nu vă veți îngrășa imediat. În plus, corpul consumă energie chiar și atunci când se odihnește. Totul este bine acolo .
Folosiți rata metabolică bazală, care este în jur de 1800. Deci ai folosit mai mult decât ai primit, a fost foarte puțin
întrebări similare
Ei bine, am fost într-o clinică timp de 2 luni, unde am mâncat 2000 kcal calorii în fiecare zi, ceea ce a însemnat că m-am îngrășat puțin și apoi mi-am păstrat greutatea timp de aproximativ 1 lună. Și acum brusc mă îngraș doar din asta ! Poate cineva să-mi spună de ce? Întotdeauna m-am mutat relativ la aceeași sumă! Are cineva vreun sfat?.
Mă duc la cinema mâine și am vrut să te întreb dacă știi ce are mai multe calorii (floricele sau nachos cu sos de brânză (porție mică - medie))
Bună, oameni buni, am consumat doar 700 de calorii în fiecare zi în ultimele 6 săptămâni. Totuși, ieri și astăzi am avut o petrecere în familie și am mâncat mereu mult. În această dimineață am încă 47,4 kilograme și azi am consumat 2200 kcal si ieri 1700 kcal . voi castiga mult acum daca mai mananc din nou normal de maine?
Mi-e foarte frică . Vă mulțumesc anticipat 😊
Am mâncat mult, dar sunt doar aproximativ 900-1000 de calorii. Cred că aplicația pe care calculez este greșită. În imagine puteți vedea ce am mâncat + presupusele calorii. Poate fi adevărat?
Și apoi ca gustări un băț de înghețată (aprox. 50 kcal) 400 gr. Pepene verde (100-200 kcal) și o bară de granola (aprox. 70 kcal). Este adevărat că totul împreună, adică cu gustările, este atât de puțin?
În primul rând: da, știu că am o tulburare de alimentație. De obicei mănânc în jur de 700 - 800 kcal pe zi, uneori ceva mai mult când mergeam mult. Dar încerc deja să obțin în jur de 800 kcal.
În zile ca astăzi, când plouă ca niște găleți de ploaie, mersul zilnic nu este desigur necesar (sau cel puțin mult mai scurt). Și, din păcate, am inhibiții totale de a mânca ceva atâta timp cât nu mă mișc, așa că într-o anumită măsură am „câștigat” mâncarea. Știu că este o prostie, dar asta e ceea ce mă duce capul să cred.
Pot consuma 800 kcal fără conștiință vinovată, chiar dacă nu m-am mișcat prea mult astăzi? Și alți oameni mănâncă atât de mult, nu? Cum scap de aceste gânduri? Sună complet nebunesc, dar asta este o povară pentru mine chiar acum.
Sunt w19 am 1,61 și cântăresc 49,2 kg în această dimineață. Nu am mâncat mai mult de 700 kcal în aproape nicio zi în săptămâna trecută. Dar astăzi am avut în permanență mâncăruri atât de mici. Cred că am mâncat în total aproximativ 3500-4000 kcal. Te îngrași imediat după ce ai mâncat atât de puțin înainte?
Bună ziua, am mâncat prea mult astăzi, aproximativ 1600 de calorii. De obicei mănânc doar 1200. Știu că este puțin, dar lucrez la creșterea lui încet. Dar ieri am mâncat doar vreo 700. Deci este echilibrat? Așa că am mâncat atât de mult azi și atât de puțin ieri. (Ieri am mâncat atât de puțin din greșeală) Lg
Mă refer la aceste lucruri din imagine:
Astăzi am mâncat unul (da, unul) și am vrut să știu câte kcal este asta:)
Adică dacă arată nu numai caloriile pe care le arzi prin exerciții, ci și pe cele pe care le arzi când te odihnești. Cerere de feedback!
A mâncat mult astăzi pentru o ocazie specială. De asemenea, foarte dulce și bogat în calorii (aprox. 5000 kcal). Aceste calorii inutile vor apărea mâine pe cântar? Când da, cât ? 300-400 de grame poate?
Așa că am mâncat de obicei până la 700kcal, apoi astăzi o jumătate de pizza vegană (fără brânză) și o înghețată. Pur și simplu nu știu câte calorii are, dar voi mai mânca niște fructe într-o clipă. Acest lucru va fi cu siguranță în jur de 1000 kcal. Pot să mă îngraș din aceasta dacă mănânc acum aproximativ 1000 kcal pe zi?
Așa că folosesc contorul de fitness Samsung, care spune câți pași ai parcurs. Astăzi am făcut aproximativ 24.000 de pași și a spus că activitatea a fost de 700 kcal și 1500 de calorii atunci când a fost consumată. Câte calorii am folosit de fapt? 1500 într-un fel sună nerealist .
Tocmai ai mâncat una, dar nu găsești nicio informație de kcal, știe cineva dintre voi câtă kcal are o astfel de gogoasă? Vă rog să mă ajutați