Fără motivație - așa poți schimba asta! Stimulent
Stimulente »Motivație» Fără motivație? - ca să poți schimba asta!
V-ați hotărât, dar nu vă puteți face să începeți? Sau ești cu ai tăi proiect deja pe drumul cel bun și găsiți nici unul motivare a continua? Acest lucru este destul de normal, deoarece nimeni nu poate funcționa întotdeauna.
Vă vom arăta cum să ieșiți dintr-o motivație scăzută și decolează cu energie nouă!
Motive posibile pentru lipsa motivației
„Nu sunt o mașinărie ...”, această faimoasă linie de melodie se aplică probabil pentru noi toți. Așadar, nu este surprinzător faptul că și al nostru Nivelurile de motivație fluctuează poate - de la entuziasm complet cu o sete irepresionabilă de acțiune până la motivație zero, unde pur și simplu nu vrei să faci nimic și să amâni totul.
Dar de ce ne putem pierde uneori motivația? Motivele pentru acest lucru sunt diferite pentru toată lumea. Adesea se datorează:
- Unul anterior supraîncărcare
- Cea greșită Alegerea destinației
- Lipsa succesului
- unu eveniment neașteptat, care te scoate din propriul ritm.
5 sfaturi despre cum să-ți recâștigi motivația
Indiferent care este motivul demotivării tale, important este să o faci recunoaşteșiactivpe de altă parteAcțiune poate sa. În cele ce urmează vă vom arăta 5 sfaturi importante cu ajutorul cărora vă puteți recâștiga motivația.
Sfat 1: alegeți destinația potrivită!
Pentru a face ceva cu pasiune și motivație, trebuie să fie un obiectiv al ceea ce ești chiar mutat în interior. Plănuiești să slăbești, să fumezi sau să faci mișcare regulat? Este cu adevărat ceva ce Îți dorești?
Modul ușor de a afla este să vă imaginați cum va fi atunci când v-ați atins obiectivul. Lasă-te trăiește în scopul tău în fața ochiului minții tale. Cum te vei simți când treci prin obișnuință Instruire sunt mai în formă, au pierdut în greutate sau nu mai trebuie să ajungă la bățul strălucitor?
Faceți o listă pe care o veți face cu toții Beneficiile obiectivului dvs. atins spectacole. Deci, veți ști de ce merită să abordați acest lucru. Formularea obiectivului dvs. este, de asemenea, importantă. Folosește Regula SMART pentru formularea obiectivelor.
Sfat 2: începe doar!
Bine, este mai ușor de spus decât de făcut. Totuși, este important să începeți să lucrați la obiectivul dvs. ușor de început. Motivația vine uneori ușor în timp ce face. Când ți-ai stabilit un obiectiv și ești clar cu privire la activitățile pentru a-l atinge, urmează-le Regula de 48 de ore.
Aceasta înseamnă că ar trebui să abordezi lucrurile pe care ți-ai propus să le faci în 48 de ore. În caz contrar, există șanse mari să nu o faceți niciodată. Deci, puteți intra rapid într-unul "Curgere" veniți, care vă permite automat să continuați.
Sfatul 3: Sus și jos este complet normal!
Este perfect normal pentru a ta Motivația anumitor fluctuații subiect. Luați acest fapt de la sine înțeles. Pentru a-ți urmări obiectivele chiar și în zilele cu motivație redusă, a Orar zilnic Ajutor.
Dacă ar fi trebuit să-ți pierzi complet motivația, așa apoi începe din nou încet și nu te pune prea mult. Acest lucru se aplică și atunci când începeți un lucru complet nou. Este mai bine pentru tine pași mici a intreprinde. Deci vezi succese rapide, care îți susțin motivația.
Sfat 4: acordă-ți suficiente pauze!
Poți fi motivat doar dacă ai suficientă energie. Există, de asemenea destule pauze și suficient somn necesar pentru a nu exploata nivelul tău de energie. Numai cu suficientă energie, că poți să te odihnești suficient, poți, de asemenea, să-ți abordezi proiectele cu motivație.
Ori de câte ori este posibil, trebuie să vă asigurați că aceste pauze nu de câteva zile trage deoparte. Cel mai bine este să faci ceva pentru obiectivul tău în fiecare zi și să lucrezi la proiectul tău. Cu această tactică de pași mici, cei care încep devin noi Activitățile devin repede obișnuință.
Sfatul 5: amintiți-vă de ce!
Sunteți în prezent blocați într-o gaură profundă de motivație și nu știți cum să ieșiți din ea? O modalitate excelentă de a recâștiga motivația pierdută este să vă amintiți de ce ați început.
Ta foarte personal de ce este crucial pentru a vă gâdila din nou motivația. Aprinde-ți focul interior din nou și veți vedea că motivația dvs. este pe foc. Uneori, cei buni vă pot ajuta Zicători și citate motivaționale oameni faimosi.
Concluzie privind recâștigarea motivației
Din păcate, motivația nu este un lucru pe care îl poți activa doar prin apăsarea unui buton. Pentru a fi cu adevărat motivat, este nevoie o țintă, care te mișcă și emoții reale declanșează în tine. Dacă cazi într-o gaură de motivație între ele, este mai ușor, împreună cu alții, să ies din nou de acolo.
În a noastră Comunitate de aceea gasesti suficient Stimulent, care îți susțin motivația. În funcție de obiectivul dvs., vă puteți alătura unuia dintre noi Grupuri de socializare înregistrați-vă pentru subiecte:
Aici puteți găsi Oameni cu aceeasi gandire, cu care poți face schimb de idei și cine te va sprijini în urmărirea obiectivului tău. La urma urmei, suntem împreunămai puternica decât toate singure!
De aceea suntem interesați și de modul în care (re-) găsiți motivația și ce sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta. Scrie-ne una cometariu sub această postare! Bineînțeles că o poți face și pe a ta acolo cere Scapă de.