Fart la dietă (nutriție, mâncare, slăbire)
De când mi-am schimbat dieta și am început să mănânc sănătos, trebuie să fart mai des decât de obicei? Are legătură cu schimbarea dietei?
3 răspunsuri
. da, desigur, cu siguranță. Mănânci diferit, „totul” trebuie să se adapteze mai întâi și flatulența este normală.
. cu placere . și noroc cu dieta. Încep pe 01/02/14
da, se poate, intestinele trebuie să se obișnuiască mai întâi cu noua dietă Depinde și de ceea ce mănânci. De exemplu, dacă mănânci mai multă varză și leguminoase, este normal să produci mai mult gaz;-)
da, așa ceva este normal, flora intestinală produce mai multe gaze
întrebări similare
Bună ziua experți, am problema că trebuie să suflu constant și nu o pot păstra. Asta înseamnă că de multe ori trebuie să fart în fața altora, ceea ce este foarte incomod pentru mine! Despre dieta mea: mănânc mult și nu atât de sănătos, o mulțime de lucruri dulci. Poate fi din cauza asta și mai aveți alte sfaturi?
Mi-am schimbat dieta înapoi la sănătoasă (legume, curcan, fructe, puțini carbohidrați etc.), mi-am făcut exerciții regulat și de când mi-am schimbat dieta, am dureri de stomac./ce ar putea fi asta ?: o:)
Mi-am schimbat dieta timp de 1,5 săptămâni, adică merg la dietă, mănânc mai multe produse proteice, mai puține calorii și, în general, mă asigur că este sănătoasă. De aceea mănânc deseori produse din cereale integrale sau fulgi de ovăz. Acum am observat că mișcările mele intestinale erau puțin „granuloase” și, de asemenea, mult mai ușoare decât de obicei. Poate fi asociat acest lucru sau ar trebui să fiu îngrijorat de asta?
Am făcut schimbări radicale în dieta mea pentru a pierde câteva kilograme. Drept urmare, am acum diaree. Aveți câteva sfaturi?
Hei, am în prezent o dietă sau mi-am schimbat dieta și mi-a fost foarte foame de smochine uscate, am mâncat 4 bucăți, am vrut să întreb dacă sunt „sănătoși” sau dacă le poți mânca atunci când urmezi o dietă
Este un pic jenant, dar mi-am schimbat complet dieta timp de 3 săptămâni și de atunci am avut mișcări de gaz și intestin mult mai des. Sunt vegetarian, așa că mănânc în principal legume, orez, cartofi și altele asemenea. Deci un de ex. O zi tipică în ceea ce privește ceea ce mănânc ar fi, de exemplu: Dimineața: iaurt cu muesli și fructe Miezul zilei: Orez integral cu morcovi, mazăre și porumb Seara: pâine proteică sau fulgi integrali Și între ele mănânc multe fructe pentru că întotdeauna îmi este foarte foame (de când eram mi-am schimbat dieta mai ales). În orice caz, chiar mă deranjează faptul că a trebuit să merg atât de des la baie de atunci, la fel ca acest gaz. Știe cineva despre asta și dacă este posibil ca organismul meu să se obișnuiască cu noua dietă? Sau trebuie să fac ceva diferit? Mă deranjează foarte mult, chiar am preferat vechea mea dietă. (care era nesănătos).
De când a început școala, mănânc o masă caldă la prânz și o masă rece seara de o săptămână. Înainte, mâncasem întotdeauna ceva cald seara și doar o banană dimineața, pentru că sunt la dietă. Acum în weekend mănânc din nou la fel și cumva mă simt ciudat. Uneori mi-e foame, apoi din nou mă simt rău. Și am avut adesea dureri de cap de când a trebuit să mă trezesc din nou devreme. Ce este asta? O astfel de modificare a dietei duce la astfel de efecte secundare? Are un efect negativ asupra organismului dacă schimbi mesele? Are cineva experiență?
Hallu, după o săptămână mi-am schimbat dieta, adică sănătoasă, cu sport etc. Abia de atunci am avut un bej foarte deschis - gri deschis, scaune aproape albe.
Este normal? Care ar putea fi motivul?
Bună ziua ^ - ^ Am auzit că, dacă vrei să slăbești, dieta joacă un rol mai mare decât sportul. Ei bine, nu mănânc exact nesănătos, așa că asigurați-vă întotdeauna că nu mănânc prea mult sau că nu mănânc atât de multe gustări sau alte lucruri dulci. Mă întreb dacă trebuie să luați o dietă pe lângă exercițiile fizice pentru a pierde în greutate sau dacă este suficient să mâncați sănătos și să faceți sport.
Cât timp ar trebui să-i dai totul? (Cu schimbarea dietei și nu dieta)
Vreau să mănânc sănătos și să slăbesc într-un mod sănătos (adică sănătos și lent - adică fără dietă zero și fără 1000 de calorii)
Am cerealele (vezi poza de mai jos)
Pot mânca asta seara ? Deci cu quark sau iaurt. Altfel nimic mai mult de mâncat seara.
este în regulă și pot slăbi cu el ?
Mi-am schimbat dieta acum aproximativ o lună. De asemenea, am făcut ceva mai mult sport decât fac de obicei și bine. Continu să fac sport, dar de săptămâna trecută am avut ceva de genul recăderilor incontrolabile sau ceva de genul acesta. Nici eu nu stiu. În acest moment mănânc doar lucruri nesănătoase și nu știu cum să scap de ele. a funcționat atât de bine în ultimele săptămâni. poate cineva să-mi dea sfaturi sau sfaturi despre cum să revin la „noua mea dietă”?
Cum a fost schimbarea ta în dietă și ce succese a avut ea?
Cum v-ați schimbat cu succes dieta și ați slăbit? Ce poți schimba imediat pentru a pierde mult, dar și pe termen lung? Are aproximativ 15 kg. Am nevoie de reguli și explicații clare pentru că întâlnesc doar diete în care nu cred. Nu vreau să iau o dietă, dar să-mi schimb dieta? Deja mănânc numai pâine integrală/mixtă cu paste și paste și nu beau băuturi zaharoase. Dar ce pot schimba de acum înainte pentru a slăbi? Îmi place să fie schimbări mari. După cum am spus, doar fără dietă, nu pot rezolva acest lucru pe termen lung. PS. Sunt deja atletic, alerg și merg la sală de 3-4 ori pe săptămână. Sunt femeie, 18 ani, 165cm înălțime și cântăresc 77 kg. Sunt foarte fericit de răspunsurile și ajutorul dvs.! toate cele bune