Fasole verde Carbo, rețetă Dukan PL - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

verde

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 2 pumni mari de fasole verde
  • 1 vârf de bicarbonat de sodiu
  • 1 felii de sunca degresata
  • 1 lingură smântână proaspătă ultra ușoară
  • 1 lingură de brânză ușoară rasă
  • 1 ceapă

Gatiti boabele in apa pentru a le pastra al dente. Le gătesc cu un vârf de bicarbonat de sodiu pentru a le menține verzi.

Rumeniti ceapa tocata si adaugati sunca feliata. Se rumeneste bine, si se adauga crema proaspata de pe foc.

Scurgeți fasolea, puneți-le împreună și adăugați preparatul. Se acoperă cu brânză ușoară.

Puteți adăuga, de asemenea, un gălbenuș de ou crud pentru puristi:)

Carbonara: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 26.02.2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Cu tolerate”

cat23 - - 26.02.2012 la 22:24

ce idee bună mulțumesc

Nastasia67 - - 15.04.2012 la 16:58

Masa mea din seara asta! Arată minunat! Mulțumesc!