Fasolea verde slabesc Blogul
Odată cu venirea verii, începem să ne temem de plaje și de costumul de baie. Kilograme inestetice mici s-au așezat pe corpul tău în timpul iernii și nu ai decât câteva săptămâni pentru a le vărsa. Nu te panica ! Aveți alături un atu de slăbit inegalabil: fasolea verde.
De ce fasolea verde te face să slăbești ?
Datorită puterii lor reduse de energie, fasolea verde obligă corpul să fie digerat pentru a lucra mai intens decât cu alte alimente. Așadar, nu numai că mănânci un aliment cu conținut scăzut de calorii, dar corpul tău arde încă unele pentru a le putea digera. În plus, fasolea verde este aliment care se digeră ușor și oferă un sentiment foarte important de sațietate în implementarea unei diete de slăbit.
Aportul caloric redus vă permite, de asemenea, să mâncați cât doriți, dar și să îl combinați cu alte produse proteice, cum ar fi ouă, carne albă sau pește. Aburit, fasolea verde își va păstra toate proprietățile și gustul.
Fasole verde, legume foarte sănătoase
Contrar credinței populare, fasolea verde este de fapt o leguminoasă. Dar contribuțiile sale nutriționale ne-au făcut să o tratăm ca pe o legumă verde proaspătă. Aportul său caloric este unul dintre cele mai scăzute din familia legumelor, la fel ca morcovii sau roșiile. De fapt, fasolea verde îți va oferi în jur de 30 de calorii la 100 de grame.