Faza d; Atacul dietei Dukan - 3 zile și întotdeauna nimic - Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Toate noutățile de pe acest forum! Scuze dinainte pentru lipsa de accente - am un laptop cu tastatură engleză.
Iată deci îngrijorarea mea - am cumpărat și am citit bine cartea bunului Doctor care m-a convins să mă scutur (am aproape 40 de kilograme de slăbit.). Am început cu o inimă bună și toată voința din lume, mai ales știind că odată cu faza de atac aș putea pierde minimum 2 până la 3 kg.
Cu excepția faptului că am urmat o dietă scrisă de marți, 4 mai (bcp de fructe de mare, 0% brânză de vaci și albușuri și aproape 2 l de apă pe zi) și nu am pierdut mai mult de 200 de grame. Nu prea înțeleg de ce, iar motivația mea are o lovitură serioasă, mai ales că dieta pare să funcționeze atât de bine pentru atât de mulți oameni.
Sunt singurul pentru care această dietă nu funcționează? Ar trebui să perseverez sau este mai bine să opresc costurile imediat înainte de a pierde orice motivație?
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Vă mulțumim că ați răspuns atât de repede Flexable!
Am 109,6 kg pentru 1,66 m, iar greutatea mea corectă este de 67 kg - asta este greutatea pe care o vizez. Nu se așteptau roșii la orizont (au venit deja acum 15 zile), dar am încetat să alăpt copilul acum 3 săptămâni după 7 luni.
Iată meniul meu de ieri: micul dejun - 200 gr de alb alb și 2 albușuri, la prânz piept de pui cu iaurt și un flan de ou, creveți la ora 4 (ciudat știu!) Și somon proaspăt Pentru cină.
Poate este o problemă de reținere a apei, dar beau deja 2 l de v.o.l.v.i.c pe zi.