Faza de atac a regimului Dukan

faza de atac a regimului Dukan durează de la 5 la 10 zile în funcție de numărul de kilograme de eliminat și de motivația candidatului. În timpul acesta Faza de atac Dukan, mâncăm după bunul plac alimente bogate în proteine. Sunt permise următoarele alimente:

atac

  • Așa-numitele carne slabă: vițel, carne de vită (cu excepția fripturii de coastă și carne de vită), cal
  • Anumite organe: ficat, rinichi și limbă de vițel și carne de vită (vârf)
  • Pestele
  • Fructe de mare (crustacee și crustacee)
  • Păsări de curte, (cu excepția rațelor și a gâscelor) fără piele
  • Jamboane slabe, felii de curcan sau pui
  • Ouă
  • Produse lactate cu 0% grăsime, lapte degresat