Faza de atac DUKAN, am redobândit greutatea

Buna ziua, am inceput dieta DUKAN pe 05/03, trebuie sa va spun ca am 43 de ani si ca am 20 kg de slabit (conform calculului dukan). Ar trebui să rămân în faza de atac timp de 7 zile și că sunt în postmenopauză după o operație și că am retenție de apă (asta e mult).

dukan

Iată întrebarea mea:

Așa că am început pe 03/05 (86 kg), până pe 07/05 nimic și apoi din 07/05 până pe 09/05 - 1.600 kg (84.400 kg SUPER.). Astăzi, am luat înapoi 600g (85 kg). Este normal? totuși beau multă apă și ceai (aproximativ 1,5 până la 2 litri pe zi). Faza mea de atac s-a încheiat, dar am decis să o fac până joi (vor dura 10 zile).

Sper că cineva îmi poate răspunde. Va multumesc tuturor .

8 răspunsuri

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

Cea mai bună dietă este o dietă sănătoasă și echilibrată.
Nu este recomandat să vă cântăriți în fiecare dimineață.