Fel de linte verde; Bolognese; Sănătos și gustos

Lintea verde stil "Bolognese"

În acea zi, am avut o dorință teribilă de a mânca paste, dar ce. Uitasem să scot carne sau pește din congelator, brusc, mi-am spus că trebuie să gătesc leguminoase și așa am ajuns să prepar acest fel de mâncare, nu sunt primul care a avut această idee, dar eu nu a fost inspirat de nicio rețetă în special, am făcut doar cu ceea ce aveam în dulapuri (închiderea obligă să fac cu ceea ce avem).

Pentru o persoană fără paste integrale:

273 calorii, 38,9 g carbohidrați, 6,5 g grăsimi, 12,1 g proteină

Pentru o persoană cu 100 g de paste întregi fierte:

417 calorii, 65,7 g carbohidrați, 7,4 g grăsimi, 17,1 g grăsimi proteină

Pentru trei persoane:

---