Felicitări Carmen G, cu programul companiei noastre a finalizat un program de 10 săptămâni în 15
Decizia mea a fost luată în toamna anului 2014! Acolo echipa a trăit pur și simplu - mai ușor! în compania noastră și a proiectat ziua sănătății. Imediat după aceea, a existat o ofertă de a participa la programul de 10 săptămâni. Și am decis să fac parte din asta. Nu am regretat nici o clipă această decizie. Aceasta este a 11-a oară când mă înscriu la programul de 10 săptămâni, pentru că, mai presus de toate, am învățat că este o cale constantă pe care trebuie să o urmez pentru a-mi schimba toate obiceiurile.
Am atins deja greutatea țintă după 15 luni. Cu 36 kg mai puțin. Dar și astăzi îmi place să fiu motivat o dată pe săptămână la întâlniri, astfel încât să nu trebuiască să renunț niciodată la ceea ce am luptat!
Mai presus de toate, mi-a plăcut faptul că este într-adevăr un program potrivit pentru utilizarea de zi cu zi, nu a trebuit să mă descurc fără nimic, pentru că nu există interdicții, mi-am putut implica familia fără probleme, mi-am bucurat sărbătorile, am mâncat și chiar m-am tratat cu o bucată de tort și am aflat multe despre alimentația sănătoasă la întâlniri.
Sperăm că întâlnirile vor avea loc în compania noastră pentru o lungă perioadă de timp! Multe mulțumiri lui Anke Lattuch pentru sprijin și motivație și mulțumiri din toată inima colegilor mei care au devenit colegii mei!
Felicitări Andrea M., care și-a atins obiectivul în doar 15 săptămâni și a slăbit 10,5 kg!
Raport de experiență:
Îi datorez prietenului meu Conny că am fost la ceremonia de inaugurare a lui Anke Lattuch în martie. Spontan și fără să ne gândim prea mult, am decis să ne înscriem și am fost la prima întâlnire câteva zile mai târziu.
Deja atunci mi-am dat seama că a fost o decizie bună să mă antrenez în cadrul proiectului „Slăbiți”. De la început a existat claritate cu privire la tot ce are legătură cu pierderea în greutate, dar mai ales cu privire la tema „nutriției sănătoase”. Am fost fotografiați, măsurați și bineînțeles cântăriți. La întrebarea care ar trebui să fie greutatea mea țintă, nici măcar nu am avut un răspuns exact. Bine, am dat 10 kg curajoși și în secret am crezut că „nu poți face asta niciodată!”
Înainte de fiecare întâlnire eram cântăriți și eram mândru și fără cuvinte că balanța arăta de fapt cu câteva grame mai puțin în fiecare săptămână. Cum s-ar putea întâmpla de fapt - cumva ireal.
Răspunsul este foarte simplu. Am avut un obiectiv foarte clar definit. Anke Lattuch m-a ajutat să nu pierd din vedere acest obiectiv și să-l urmăresc în mod consecvent. Știe cum să clarifice din nou și din nou că nu este vorba de a face în mod constant fără sau de a renunța la plăcere. Dar dimpotrivă. Cu ajutorul lor, am reușit să restabilesc contactul cu mine, să simt din nou ceea ce este bun pentru mine sau ceea ce nu este deloc bun pentru mine.
Cu fiecare kilogram mai puțin, bucuria succesului meu a luat locul unde anterior frustrarea avea un loc permanent.
Acum mi-am atins obiectivul. Sunt cu 10 kg mai ușoară. Este toamna verii și îmi pun din nou fustele și tricourile fără mâneci și ce să spun? Continu să slăbesc, pur și simplu pentru că mi-am schimbat obiceiurile. Continu să mănânc așa cum am făcut-o în ultimele 15 săptămâni, pentru că sunt bine cu el și când corpul meu și-a găsit greutatea ideală, se va echilibra:-)
Mulțumesc dragă doamnă Lattuch și mulțumesc dragă Conny!
Felicitări și Monika M. care a slăbit 20 de kilograme în 8 luni, fără să renunțe și cu multă plăcere!
În februarie 2011, un prieten mi-a recomandat (puțin sceptic) să o văd pe doamna Lattuch. "Cum ar trebui să funcționeze, să se descurce fără nimic și să devină totuși subțire?" Am fost aproape tentat să mă duc din nou acasă.
Ceva m-a oprit și am început prima săptămână după o introducere detaliată și foarte competentă. Și - ce să spun - a funcționat. Încurajat de succesul meu din prima săptămână (- cu 2,3 kg mai puțin), am vrut să știu. Și am reușit să îmi ating greutatea visului foarte ușor. Fără interdicții, cu multă plăcere și mult sprijin din partea întâlnirii de la Weinstadt și, bineînțeles, de la doamna Lattuch.
Astăzi, când mă uit în oglindă, încă nu-mi vine să cred ce am făcut acolo. Îi sunt infinit recunoscătoare doamnei Lattuch. Deoarece nu este doar o mare motivatoare și oferă multe sfaturi valoroase, a dezvoltat și un program care nu se bazează pe succesul pe termen scurt, ci învață să dezvolte noi obiceiuri pe termen lung și o „nouă viață slabă!”
Suntem mulțumiți de Elvira S. (64) care au 32 kg mai puțin în 22 de luni!
Când medicul meu mi-a spus în aprilie 2010: „Doamnă S., dacă nu slăbești acum, nu mai pot garanta nimic!” iar nivelul zahărului din sânge, al grăsimilor și al acidului uric au fost atât de rău încât a sugerat terapia medicamentoasă, atunci am realizat pentru prima dată că nu poate continua astfel. Dar cum ar trebui să cuceresc acest munte uriaș. La urma urmei, nu a fost vorba de 5 „kilograme de frumusețe” pentru mine, dar acesta a fost un număr diferit. Medicul meu mi-a recomandat-o pe doamna Lattuch și am mers la prima lecție de încercare gratuită. Sincer să fiu, nici nu mi-aș fi putut imagina că am slăbit cu alții. Dacă greutatea mea ar fi făcută publică?!
Dar totul a ieșit altfel decât credeam. Cu pur și simplu - mai ușor - de viață! Există o atmosferă atât de caldă și respectuoasă încât am înțeles rapid că grupul în special mă va ajuta să rămân acordat.
Și așa a fost. Nu numai că au existat săptămâni bune, au existat și eșecuri, dar tocmai acolo a fost grupul pentru mine, m-a mângâiat și am putut câștiga o nouă motivație. Așa am făcut-o. Astăzi am 32 kg mai ușor, am pierdut 5 mărimi de haine și de ieri am primit-o oficial de la medic: toate valorile mele se încadrează în intervalul normal ! Pentru mine, acesta este cel mai mare succes.
Nu m-aș fi gândit niciodată cât de multă viață este mai viabilă dacă cântărești mai puțin! Îmi iubesc noua mea viață și le mulțumesc doamnei Lattuch și echipei sale din suflet pentru sprijinul acordat. Voi continua să fiu un participant loial în viitor pentru a menține ceea ce am realizat.
În cele din urmă un program care funcționează și care permanent!
Îl felicităm pe Elke P. pentru un total de 26 kg mai puțin!
Îmi era clar de luni de zile: trebuia să se întâmple ceva. Dar cumva nu am găsit niciodată momentul potrivit pentru a începe. Am continuat să am alte scuze de ce nu mi-am putut începe noua viață. Și am pus-o de la o săptămână la alta, de la lună la lună și de la an la an. Apoi am primit o invitație la aniversarea companiei soțului meu și urma să fiu prezentat tuturor colegilor, superiorilor și, bineînțeles, partenerilor lor. Și - desigur, am vrut să strălucesc alături de soțul meu. Programul de 10 săptămâni din compania noastră a venit așa cum a fost numit și m-am înscris imediat!
Mi s-a părut grozav că am putut pune în practică planul meu de a deveni mai sănătos și mai subțire chiar la locul de muncă. De asemenea, am primit programul de lucru de la șeful nostru. Așa că drumul meu a început cu o viață pur și simplu - mai ușoară! Nu mi-a fost confirmată îngrijorarea cea mai mare că toți colegii mei pot vedea acum ceea ce cântăresc. Totul este foarte discret, apreciativ și respectuos. Doamna Lattuch are subiecte noi în fiecare săptămână și apreciez expertiza ei deosebită și chiar mai mult marea ei carismă și talentul ei de a ne motiva, indiferent cât de reușită a fost săptămâna noastră. Știe cum să ne facă să simțim că facem o treabă grozavă! Și așa am reușit să-mi ating greutatea absolută de vis în 3 runde ale programului de 10 săptămâni. Sunt atât de mândru și fericit încât pot recomanda tuturor să profite de această șansă!
Îl felicităm pe Dietmar K. cu 31 kg mai puțin
Singur printre femei! Acesta a fost primul meu gând când am mers la una dintre întâlnirile de viață pur și simplu - mai ușoară! a venit. De fapt, am rămas singurul participant de sex masculin. La început a fost nevoie de mult efort, dar acum mă bucur de viața mea ca „cocoș într-un coș”. Întâlnirile se dezvoltă printr-un schimb viu, asistență și motivație reciprocă. Acest lucru a rămas un factor esențial de succes pentru mine. Am aflat că nu este important să ai succes în fiecare săptămână, ci este important să nu renunți niciodată! Dna Lattuch mi-a modelat atât de multe propoziții grozave. Una dintre propozițiile mele preferate până în prezent (și îmi mențin greutatea de 1 an și jumătate!): „Căderea nu este rea - poți doar să te întinzi!” sau "Dacă foamea nu este motivul tău, mâncarea nu este soluția ta!"
Continuu să particip la întâlniri. Chiar dacă nu mai sunt săptămânale, au devenit o parte importantă a vieții mele! Ori de câte ori observ că gândurile mele rătăcesc din nou în direcția greșită, aștept cu nerăbdare sprijinul de la întâlnire.
Mulțumesc doamnei Lattuch pentru sprijin și apreciere!
Cum trăiesc cu pur și simplu mai ușor de trăit! „greutatea mea de cunoștință” a ajuns din nou
Când am ținut primul curs de 10 săptămâni în biroul nostru, am fost sceptic. La urma urmei, încercasem atât de mult până acum. Nu o dietă pe care nu am încercat-o. Din păcate, singurul lucru care mi-a rămas a fost „Doar nu te-ai născut pentru a fi slabă!”. Greutatea pe care o am astăzi după al 5-lea tur a fost ultima în urmă cu exact 27 de ani, când l-am întâlnit pe soțul meu!
Nu aș fi crezut niciodată că este posibil să realizez asta din nou. De aceea am început foarte mic cu obiectivele mele. La început am vrut să "arunc" doar 10 kg pentru a se potrivi în majoritatea hainelor mele. Dar apoi am observat cât de bine mă simt, cât de ușor va fi totul, cum mă simțeam din ce în ce mai frumos. Și așa am continuat să-mi ajustez obiectivul. Astăzi cântăresc cu 26 kg mai puțin și am o greutate pe care nu aș fi îndrăznit niciodată să o doresc. Simt că am renăscut, am ajuns la mine, plin de energie și poftă de acțiune!
Aș dori să mulțumesc colegilor mei pentru sprijinul săptămânal extraordinar, mulți mi-au devenit dragi inimii de-a lungul săptămânilor și îi mulțumesc doamnei Lattuch pentru angajamentul și motivația sa. Dacă cineva mi-ar fi spus că slăbitul funcționează atât de ușor, nu aș fi crezut! Pot recomanda doar tuturor să profite de acest program.