Femeia cu succes în dietă a fost redusă la jumătate în doar 18 luni
Succesul în dietă Britanica pierde 45 de kilograme în 18 luni
Britanica Leanne Lindsay, în vârstă de 33 de ani, cântărea cu aproximativ 120 de kilograme în urmă cu ceva timp. La 19 ani deja pierdea controlul asupra obiceiurilor alimentare și mânca în principal mâncare rapidă. Asta este acum un lucru din trecut, deoarece cu ajutorul „MuscleFood”, un magazin alimentar online britanic, ea a realizat acum incredibilul: tânăra de 33 de ani a slăbit aproape 45 de kilograme și, astfel, și-a aproape înjumătățit greutatea corporală. Și asta în doar 18 luni.
A îngrășat 40 de kilograme în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, tânăra de 33 de ani a câștigat în jur de 32 de kilograme și numărul de pe cântare a continuat să crească chiar și după naștere. „Dar pe măsură ce Summa (fiica mea) a îmbătrânit, am început să-mi dau seama că nu vreau să fiu„ mama grasă ”în locul de joacă - cea pe care toate celelalte mame ar privi-o în jos și vor vorbi despre ea”, a spus Leanne „ Daily Star ". La porțile școlii, ea a vorbit cu o mamă atletică care a făcut-o să își regândească obiceiurile alimentare. "În acel moment nu mă gândeam nimic să stau acasă în weekend și să beau multe sticle de vin. Nu m-am gândit niciodată cu adevărat la numărul de calorii pe care le consumam", recunoaște mama.
S-a transformat complet.
Mai puțini carbohidrați și mai multe proteine
Un alt motiv pentru stilul ei de viață a fost o situație în care ea s-a ciocnit cu un necunoscut pe trotuar și acesta a făcut comentarii urâte despre greutatea ei. Apoi a vrut să-și schimbe situația și a primit sfaturi de la o altă mamă, un antrenor personal calificat. De atunci, Leanne a dezvoltat o rutină consistentă de exerciții și ia regulat cursuri de fitness. Calea nu a fost ușoară, deoarece tânărul de 33 de ani a trebuit să învețe și să înțeleagă cum arată de fapt un comportament alimentar sănătos. Ea a înlocuit rapid mesele bogate în carbohidrați cu alimente mult mai sănătoase și bogate în proteine.
Acum este mai sănătoasă și mai fericită
În doar câteva săptămâni, Leanne a reușit să-și înregistreze primele succese și a obținut între timp o rochie sănătoasă de 36/38. "Când mă uit în urmă acum, văd că am avut o relație cu adevărat nesănătoasă cu mâncarea. Problemele mele au început când eram într-o relație dificilă și mâncarea a devenit un fel de mecanism pentru a face față pentru mine", spune tânărul de 33 de ani. Astăzi a învățat să nu mai folosească mâncarea ca mijloc de deplasare. „Acum sunt mult mai sănătos și mai fericit în mine, ceea ce mă face să mă simt bine pentru că sunt un model pentru fiica mea”, a spus Leanne, fericită despre succesul ei.
Surse utilizate:Facebook, Daily Star