Femeia pierde 30 de kilograme și cinci mărimi de rochie - mulțumită unui truc de sănătate curios
Actualizat: 02.09.2018 15:41
Tehnica libertății emoționale
Femeia pierde 30 de kilograme și cinci mărimi de rochie - datorită unui truc ciudat
În loc să înfometeze sau să ridice greutăți, Heather Jones a adoptat o abordare diferită, neobișnuită. Cu un succes incredibil.
Heather Jones a suferit de ani de zile supraponderali - dar a eșuat în mod repetat din cauza numeroaselor încercări de dietă sau exerciții fizice. În schimb, a mâncat tone de dulciuri când a fost stresată sau frustrată. Dar, deși unele povești de succes ale dietei încep cu faptul că persoana încă primește un talent și devine un alergător de maraton, de exemplu, britanica a optat pentru o cale diferită și mai blândă. Cu succes.
Tânăra pierde 30 de kilograme și 5 mărimi de haine datorită psiho-trucului
La sfarsit Nu numai că a slăbit peste 30 de kilograme, ci și cinci mărimi de haine. Astăzi, frumoasa blondă este greu de recunoscut. Acum a dezvăluit cu mândrie portalului pentru oameni din SUA POPSUGAR cum a făcut-o: „În primul rând antrenându-mi creierul și apoi corpul”. În cele din urmă, a înțeles că trebuie să-și schimbe gândirea înainte ca ea să poată pierde în greutate, a spus Jones.
"Am mâncat ori de câte ori am fost trist sau când am renunțat. Am folosit mâncare pentru a mă face să mă simt bine sau pentru a mă pedepsi ca să-mi amorțesc emoțiile ", explică ea." Am simțit că este foarte rar să mănânc în momentele în care nu fac nimic am simtit-o. "
„Tehnica libertății emoționale”: asta se află în spatele ei
Prin urmare, Jones a decis să folosească „Tehnica libertății emoționale"(EFT). Aceasta este o formă alternativă de terapie în care sunt combinate diverse metode, cum ar fi terapia comportamentală, acupunctura și psihologia energetică. Scopul este, Înțelegeți și rezolvați anumite relații emoționale cu comportamentul alimentar.
Este adevarat EFT nu a fost încă dovedit științific, dar tehnologia a ajutat-o mult pe Heather. „Prin antrenament toate poftele mele de dulciuri au dispărut”, a spus tânăra cu mândrie. „În loc de tarte cu cireșe, mănânc azi Terci de orez de casă, clătite de mei și bea piureuri verzi.„În plus, acum preferă să facă o salată de ton, kale și hummus pentru prânz în loc de fast-food.
Reprogramarea proceselor de gândire și pierderea în greutate - acest lucru l-a ajutat pe Heather
Cu toate acestea, tehnologia nu este o dietă accidentală - este în consecință Procesul de slăbire a durat luni întregi. Doar cu ajutorul unui terapeut a reușit să-și controleze dependența de a mânca - și să opteze pentru o dietă sănătoasă. "Tocmai mi-am ascultat corpul, de ce are nevoie, atunci am descoperit dieta crudă și sucurile. A fost minunat pentru mine și am văzut că sănătatea mea se îmbunătățește și pierde kilograme ", a spus Jones.
Dar fiecare persoană este diferită și, prin urmare, are nevoie și de un concept nutrițional individual. La scurt timp după ce au căzut primele kilograme, tânăra a început să facă sport. Astăzi "Mă duc la box de două ori pe săptămână și ridic greutăți la sala de sport", spune ea. Încheie," Atitudinea ta mentală este TOTUL ".