Femeile din menstruație din Chelsea FC testează o nouă metodă de antrenament - WELT
Puțin se spune despre menstruație în sportul de top. Influențele ciclului feminin asupra performanței sportivelor sunt incontestabile. Chelsea FC are o abordare inovatoare.
Când Steffi Graf a pierdut în mod surprinzător finala French Open în urmă cu mai bine de 30 de ani, un tabloid german a titrat în ziua următoare: „Mărturisirea lui Steffi -„ Am avut zilele mele ”. Scandalul asupra titlului din iunie 1989 a fost enorm.
Cum ar fi reacția astăzi? Chiar și în 2020, subiectul menstruației în sportul de primă clasă nu este tocmai unul dintre aspectele media de lungă durată. Este greu de discutat în public, iar cercetările științifice s-au dovedit a fi complicate.
Nu există nicio îndoială că ciclul feminin poate influența performanța. Factori precum creșterea și pierderea mușchilor, modificările în greutate sau retenția de apă sunt legate de acest lucru. „Corpul unei femei este pur și simplu diferit, trebuie să țineți cont de acest lucru”, spune Pauline Bremer.
Pauline Bremer a jucat pentru Machester City din Anglia. Acum, tânărul de 23 de ani se mută la VfL Wolfsburg
Sursa: dpa/Sven Hoppe
„Fiecare sportiv competițional poate confirma că performanța fluctuează în funcție de zi. Dacă vă întrebați: ce-i cu ea astăzi? Poate fi întotdeauna înrudit ”, explică fotbalistul național de 23 de ani.
Chelsea aliniază planurile de antrenament pe ciclu
Bremer se mută din Manchester City în campionii germani VfL Wolfsburg în vară. Iar în Anglia, competitorul din liga Man City, FC Chelsea, a făcut recent furori în această privință. „Telegraph” a raportat la începutul anului că echipa ar trebui să fie pregătită pentru ciclul jucătorilor în viitor. „Ca primul club din lume”, după cum a scris ziarul.
Fiecare jucător va primi un plan de antrenament individual. Pentru a face acest lucru, informațiile și simptomele ar trebui introduse într-o aplicație existentă. Inițiativa a venit de la antrenorul Emma Hayes. Ideea din spatele ei: îmbunătățirea performanței sportivilor, reducerea riscului de accidentare.
În viitor, jucătorii Chelsea FC ar trebui să completeze un chestionar în fiecare dimineață
Sursa: dpa/Peter Steffen
Manchester City are și chestionare de dimineață „în care afirmăm cum ne simțim, iar menstruația este unul dintre punctele de aici”, spune Bremer. Conștientizarea acestui subiect ar putea ajuta „să controlăm mai bine performanța și să o putem evalua mai bine”, spune jucătorul ofensator.
Înfrângerea Cupei ca un impuls
De fapt, antrenorul Chelsea, Hayes, a avut ideea când echipa sa a pierdut finala Cupei FA 2016 în fața lui Arsenal. Mulți jucători aveau perioada la acea vreme și nu și-au arătat performanța obișnuită, a spus „Telegraph”, în vârstă de 43 de ani, și a subliniat, de asemenea, cerințe de bază dificile pe această temă.
„Ai putea spune că sunt antrenor într-o industrie în care femeile au fost întotdeauna tratate ca niște bărbați mici. Fie că reabilitare, forță, condiționare sau antrenament tactic - totul se bazează pe ceea ce fac bărbații ", a spus Hayes, adăugând propoziția aparent banală:" Trebuie să trecem prin ceva complet diferit în fiecare lună decât bărbații ".
Emma Hayes, managerul Chelsea, este cunoscută pentru cuvintele sale clare
Sursa: dpa/Peter Steffen
Prin urmare, este cu atât mai uimitor cum știința a tratat (până acum) subiectul. Studiile cu sportivi competitivi sunt foarte dificile, a spus fostul jucător național de handbal și medicul specialist în medicina sportivă de astăzi Petra Platen de la Universitatea Ruhr Bochum din „Frankfurter Allgemeine Zeitung” pentru un articol intitulat „This girl thing - top sport taboo menstruation”.
Bărbatul de 60 de ani a arătat spre pilulă, care, așa cum era de așteptat, a falsificat rezultatele și spre faptul că sportivii competitivi de multe ori nu mai au perioadele.
DOSB se ocupă de subiect
Confederația Sportivă Olimpică Germană (DOSB) a abordat recent subiectul în revista sa „Leistungssport” cu un articol de patru pagini în care autorii au subliniat diferitele niveluri de performanță în cele trei faze ale ciclului menstrual (faza foliculară, ovulația, faza luteală). Una dintre concluzii a fost „acest lucru ar trebui să fie luat în considerare la elaborarea planurilor de instruire și a controlului individual al instruirii”.