Gotu kola (Centella asiatica); Nootropic, stimulant; diverse plante medicinale
Gotu Kola (Centella asiatica) este una care apare la tropice și subtropice
De ceva timp, Gotu Kola este folosit din ce în ce mai mult în medicina noastră pe bază de plante, este o plantă medicinală nootropică (care îmbunătățește performanța mentală) care are, de asemenea, efecte stimulante și relaxante.
De asemenea, este cunoscut faptul că este utilizat ca afrodiziac pe bază de plante, precum și ca antidepresiv pe bază de plante!
Cu toate acestea, efectul se simte doar dacă Gotu Kola este luat zilnic pe o perioadă mai lungă de timp, este un tonic clasic (tonic).
Este o plantă medicinală psihoactivă foarte diversă, cu un număr extrem de mare de efecte pozitive asupra sănătății!
În acest articol vă voi prezenta mai detaliat utilizarea acestei plante!
alte nume: Pennywort indian, pennywort asiatic, iarbă de tigru, hidrocotil, Fo Ti Tien (chinezesc)
Cumpărați Gotu Kola
Acestea sunt linkuri afiliate, adică primim un mic comision dacă cumpărați ceva prin linkuri (chiar dacă nu este produsul legat, atâta timp cât este aceeași filă). Deci, puteți asigura existența MagischePflanzen.de și puteți susține munca mea!
Efect Gotu Kola
În Ayurveda și TCM, Centella asiatica este utilizată pentru bolile mintale, ca agent anti-stres, pentru întinerirea pielii, ca tonic general, pentru stimularea și energizarea, pentru îmbunătățirea performanțelor mentale, pentru vindecarea rănilor, împotriva arteriosclerozei, cancerului, leprei Reumatism, astm și alte boli respiratorii, sclerodermie și boli autoimune, utilizate împotriva infecțiilor fungice, a stomacului supărat, pentru relaxare și pentru creșterea dorinței și potenței sexuale.
Ar trebui să întărească venele, să amelioreze anxietatea (anxiolitică) și, paradoxal la efectul stimulator, chiar să fie într-adevăr sedativ (care favorizează somnul).
Are GABA-erg (o explicație pentru calmarea anxietății și efectele sedative), anti-epileptic, antiinflamator, antibiotic, antispastic, analgezic și antioxidant.
Mai mult, este considerat un elixir care extinde viața (ceea ce înseamnă aproximativ numele chinezesc Fo Ti Tien).
Unele dintre aceste efecte nu au fost dovedite științific, dar multe sunt! Efectul de vindecare a rănilor a fost confirmat într-un studiu, la fel ca și efectul antidepresiv (dar numai într-un experiment animal mai puțin informativ - animalele nu pot spune în mod logic dacă sunt deprimate sau nu).
De asemenea, s-a demonstrat că are un efect pozitiv asupra stomacului, care a fost deteriorat ca urmare a consumului de alcool!
De asemenea, are un efect protector în timpul chimioterapiei și reduce daunele cauzate de radiațiile radioactive, de exemplu pierderea în greutate!
Gotu Kola este un bun exemplu că există o mulțime de legături cu utilizarea tradițională a plantelor medicinale și că multe plante medicinale au efecte mult mai pozitive asupra organismului decât medicamentele produse sintetic.
Gotu Kola doza/doza
În funcție de zona de aplicare, de obicei folosiți 5-10g din planta uscată atunci când doriți să preparați ceai.
Pentru efectul afrodisiac sau sedativ, pe de altă parte, se iau până la 30g pe cană, prin care este mai bine să nu luați doze atât de mari în mod regulat pe o perioadă mai lungă de timp.
Ca tonic bei 2-3 căni de ceai cu aproximativ 5-10g zilnic!
Extractele și tincturile pot fi uneori dozate semnificativ mai mici.
Ingerare/preparare Gotu Kola
După cum sa menționat deja, este obișnuit să preparați un ceai din frunze uscate sau proaspete, tulpini și flori de Centella asiatica.
Pentru aceasta puneți doza dorită într-o ceașcă, turnați apă clocotită peste ea și lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 10-20 de minute. Deoarece multe dintre ingredientele active sunt ușor solubile în apă, aceasta este o formă foarte bună de administrare!
Ceaiul poate fi, de asemenea, gătit mai mult pe blatul aragazului, un pic mai multe ingrediente active ar putea fi dizolvate aici.
În plus, planta uscată poate fi, de asemenea, pulverizată și umplută în capsule goale. Desigur, există și pulbere de gotu kola, precum și capsule gata umplute de cumpărat (a se vedea mai sus sub titlul „Cumpărați gotu kola”).
Pregătirea unei tincturi Gotu Kola este, de asemenea, foarte practică, pentru aceasta puneți aproximativ 50-100g din materialul vegetal uscat pe o sticlă de șnap (cereale, vodcă etc.) într-un borcan închis cu șurub și lăsați amestecul să stea 1-2 luni.
Apoi materialul vegetal este filtrat și tinctura este cel mai bine umplută într-o sticlă de sticlă chihlimbar.
Luati apoi aproximativ 1-3 lingurite din aceasta zi de zi.
Gotu Kola se folosește și extern pentru întinerirea pielii, vă puteți face o folie (fierbeți un ceai puternic și apoi înmuiați bandaje/șervețele/prosoape de tifon în ceai, apoi înfășurați-le în jurul zonei afectate) sau un unguent Gotu Kola face sau cumpără un astfel de unguent.
O altă aplicație este utilizarea frunzelor proaspete în bucătăria asiatică, au un gust ușor amar și, prin urmare, au în mod natural proprietățile lor pozitive, vindecătoare.
Iarba uscată este mai puțin potrivită pentru aceasta, gotu kola nu este un condiment clasic.
Efecte secundare și riscuri ale Gotu Kola
În general, această plantă medicinală este bine tolerată, iar efectele secundare sunt rareori raportate.
Desigur, pot apărea întotdeauna reacții alergice, motiv pentru care cel mai bine este să începeți cu o doză mică.
În doze foarte mari, ar putea exista interacțiuni cu medicamente care au și GABA-erg (de exemplu benzodiazepine, pregabalin sau gabapentin), sau cu alte substanțe care sunt deprimante centrale (cum ar fi opioide, barbiturice și alcool).
Amețeli, greață, dureri de cap și altele asemenea pot apărea rareori chiar și cu mono-consum, dar numai în doze foarte mari.
O supradoză extremă poate duce la sedare severă, somnolență sau chiar la un efect paralizant asupra centrului respirator, deși din câte știu nu există cazuri cunoscute.
Ingrediente Gotu Kola
Multe dintre efecte se bazează pe triterpenele conținute, mai exact saponinele și saponia steroidă (de exemplu, Bacoside A & B). Alte triterpene conținute sunt acidul madecass, centelloside și acidul asiatic.
Brahmoside și brahminoside par, de asemenea, să fie foarte importante pentru efectul de vindecare.
Glicozidele conținute (de exemplu izothankuniside și thankuniside) joacă, de asemenea, un rol în efectele asupra corpului uman.
Mai mult, Centella asiatica conține un alcaloid (hidrocotilină), o substanță amară (Vallerin), flavonoide (Quercentin, Kampherol), acizi esențiali și aminoacizi (Germachren D, beta-Chariophylen, trans-beta-Pharnesen, alanină, serină, lizină ...), mulți Taninuri, fitosteroli (sitosterol, stigmasterol, campesterol), acizi grași, minerale (calciu, seleniu, magneziu, fier) și vitaminele A, B, C și E.
Experiențe Gotu Kola, concluzie
Aveți experiență cu această plantă medicinală extrem de interesantă, versatilă?
Am comandat 500g de pulbere, astfel încât să pot lua câteva luni în timpul sezonului de ciuperci.
Motivul meu principal pentru aceasta este că locuiesc în sudul Germaniei, iar ciupercile care cresc acolo sunt în mare parte contaminate cu radioactivitate din accidentul reactorului de la Cernobâl.
Deoarece s-a demonstrat că gotu kola reduce efectele radiațiilor radioactive excesive (ceea ce este relevant în legătură cu chimioterapia), cred că este o idee bună să luați Centella asiatica zilnic pentru perioade lungi de timp.
Cu atât mai mult dacă mănânci o mulțime de ciuperci și ești un fan al ciupercilor ca mine, care colectează și în pădurile locale.
Faptul că iarba tigru are, de asemenea, efecte antioxidante, antiinflamatorii, nootropice, antidepresive și mai multe este un punct plus suplimentar care joacă un rol în decizia mea de a lua această plantă!
Poate voi publica și eu o mărturie dacă o iau câteva luni. După cum am spus, aș fi foarte fericit să aud despre experiențele dvs., comentând aici, prin e-mail sau pe pagina mea de Facebook!
Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l pe rețeaua de socializare la alegere sau cu prietenii tăi! 🙂