Femeile germane și greutatea, cauza
În primul rând, sunt american și după 23 de ani m-am mutat înapoi în Germania. Mă frapează aici că femeile și bărbații germani au devenit cetățeni foarte grași și că nu mai vezi niciodată oameni cu greutatea ideală. Era altfel când eram aici în Germania în anii '90. Ce s-a întâmplat?
Am fost în SUA de mai multe ori pentru muncă și nu în „zonele de vacanță” tipice, ci în orașe precum Philadelphia, Chicago etc. Impresia mea: În SUA oamenii sunt în medie mai groși, este adesea dificil să găsești oameni cu greutate normală . Desigur, o imagine diferită este proiectată în mass-media
În Germania, depinde foarte mult de locul în care te afli. Dar impresia mea este că se pune mult mai mult accent pe fitness, mai ales atunci când se compară anii 90 și 00.
Acest lucru nu este numai cazul în Germania, dar obezitatea și-a găsit de mult timp în toate țările europene, chiar și în așa-numitele țări mediteraneene (Spania, Italia etc.) puteți vedea o mulțime de tineri grași. Și în așa-numitele țări emergente, obezitatea se mută și în stilul de viață occidental.
Cred că se datorează utilizării extrem de răspândite a „mâncării convenționale” în toate formele sale (inclusiv băuturi etc.). Chiar dacă încercați să cumpărați alimente în mare parte neprelucrate și să le gătiți singur, tentația de a folosi produse gata preparate este adesea grozavă și cu greu nimeni nu va face acest lucru din când în când. Aceste produse au toate zaharuri sau grăsimi sau aditivi care sunt calorii inutile.
de exemplu. Conduceți o mașină în loc să mergeți
Spre deosebire de înainte, de ex. Între timp, majoritatea copiilor au condus deja la școală dimineața, chiar în fața intrării. De exemplu, în anii 1970 aveam încă o excursie de 2 km la școală în fiecare zi și chiar 4 km pentru cursurile de după-amiază.
Este considerat „nelicit” să mergi. Cei care se respectă își iau mașina la fiecare pas
activități predominant sedentare și de petrecere a timpului liber (PC, TV, chat).
nimeni nu mai vrea să urce scările
Lifturile și scările rulante sunt utilizate chiar și pentru 2 etaje
Hormoni în carne (!)
În timpul unui sejur în SUA în anii 90, am îngrășat 4 kg (în ciuda exercițiilor fizice) într-un an! Nu mi s-a mai întâmplat asta niciodată. A fost vizibil și neobișnuit faptul că și dimensiunea sutienului meu a crescut semnificativ. Sunt sigur că au fost hormonii din carne, care sunt acum „normali” și în Germania
Toate produsele dietetice și dietele care au fost consumate din ce în ce mai mult aici în ultimele două decenii și, după părerea mea, duc la obezitate pe termen lung.
de exemplu. Produse cu conținut scăzut de grăsimi, presupuse shake-uri dietetice care conțin tone de zahăr
Mâncare rapidă/produse gata preparate/potențiatori de aromă/băuturi răcoritoare/chipsuri și popcorn/zahăr ascuns
Alimentele conțin componente din ce în ce mai puțin valoroase de care organismul are nevoie, dar din ce în ce mai multe „umpluturi” bogate în calorii și aditivi cu care organismul are puțin sau nimic de-a face cu
Sunt câteva lucruri care mi-ar veni spontan în minte.
Observ că există mai multe femei tinere supraponderale.
Dar asta nu pare să-i deranjeze ?
Cer de la mediul lor (inclusiv bărbați): Trebuie să accepți asta - asta este.
Este mai probabil ca bărbații să înceapă. dacă au un partener stabil.
Ei cred (inconștient) că atunci nu mai trebuie să acorde atenție aspectului lor ?
La femei, bănuiesc că mai multă frustrare mănâncă = se consolează cu mâncare.
Acest lucru îl poate face mai gros = mai nefericit -> mânca și mai mult = mai gros etc.
Remediu: fii fericit cu exercițiile fizice în loc să mănânci.
Chiar și cu copiii mi se pare că există deja o anumită frustrare care mănâncă.
Sosirea din ce în ce mai multe fast-food și lanțuri de fast-food în anii 80/90 joacă un rol major.
.Ei bine, nu tot ce ne-a revărsat din SUA este pozitiv.
Dar sperăm că ați observat că există mult mai mulți bărbați supraponderali decât femei - cu cât sunt mai în vârstă, cu atât distanța este mai clară (la 60, de exemplu cu 15% mai mulți bărbați decât femeile prea grase!) - din păcate, acest lucru afectează ambele sexe!
f, 50, greutate ideală - care cu greu poate găsi un bărbat slab în grupa ei de vârstă!
Din anii cincizeci, s-a observat că (o mulțime) din ceea ce este exemplificat în SUA ajunge aici în jur de 15-20 de ani mai târziu. De asemenea, toate erorile nutriționale, mâncarea rapidă, puțin exerciții fizice etc.
Am văzut atât de mulți oameni supraponderali în state, ca nicăieri altundeva. Lipsa minții, confortul, sărăcia ... să mănânci sănătos? Acest lucru este valabil atât pentru dumneavoastră, cât și pentru noi, din păcate! w
o cunoștință subțire a mea a petrecut, de asemenea, un an în SUA ca o fată au pair. Cântărea în jur de 50 kg când a plecat. Când s-a întors un an mai târziu, câștigase 11 kg, nu cântărise niciodată atât de mult. Habar n-am ce are mâncarea în SUA. Dar au aceste porții de dimensiuni superioare, în care se găteau acasă puțină mâncare proaspătă sau sănătoasă etc.
Obiceiurile alimentare se schimbă și în DE, devine grasă, nesănătoasă, mult prea multă carne (eu însumi mănânc rar pește). Prea multe bomboane și ciocolată.
Știu acest lucru aici (articulat în EP) de ani de zile.
Acest lucru mi-a dat o atitudine diferită față de mine personal. Simțiți-vă îngrozitor de grăsime - mai ales că obișnuiam să port mărimea 34.
Acum câțiva ani, am constatat că greutatea mea actuală este normală,
Dar acum știu că, cu mărimea mea 38, sânii medii și o siluetă echilibrată, sunt (sau aș fi) mult prea gras pentru bărbați.
Acolo se așteaptă un IMC de doar 20 - chiar dacă nu puteți oferi nimic corespunzător.
La vârsta mea (mijlocul anilor 60) este de neatins.
Ați primit deja suficiente răspunsuri „amuzante”. Germanii se descurcă prea bine, chiar dacă se plâng că nu este așa.
Ar prefera să plece în vacanță de 3 ori pe an decât la Berlin de ex. să plătească mai mulți bani pentru mesele școlare bune pentru copiii lor. Mesele școlare sunt responsabilitatea statului.
Când merg la cumpărături sunt uimit de câți bani cheltuiesc oamenii pe mâncare proastă. Când vorbesc cu cunoscuți, colegi de lucru etc., cele mai ciudate observații apar adesea pe tema alimentelor sănătoase, ieftine și rapid de gătit. Se datorează lipsei parțiale de educație și lipsei de maturitate emoțională, care printre straturile în cauză, printre altele. de asemenea, din abundență în SUA, poate fi transmis mai departe.
Sunt adesea privit și tratat batjocoritor când le spun că merg la sport de 3 ori pe săptămână și nu am mașină, dar fac totul cu bicicleta și pe jos. Dar când leneșii vorbesc despre problemele lor și eu contrazic fermecător, ceilalți se enervează.
Dar de multe ori îmi văd sala de fitness foarte plină, o mulțime de tineri subțiri, nu oameni slabi, și stau mereu pe marginea drumului la maratonul din Berlin și sunt mulțumit de mulți oameni care bifează ca mine. Nu am renunțat la speranță.
În principiu aveți dreptate, dar există diferențe uriașe care merg paralel cu decalajul de absolvire.
Este nevoie de multă inteligență pentru a menține un stil de viață sănătos, deoarece am adoptat prea multe obiceiuri proaste și nesănătoase din SUA: mâncare ieftină, proastă, fast-food, băuturi răcoritoare, stil de viață sedentar, B + all-you-can-eat bufet la un preț ieftin. În majoritatea cafenelelor și hotelurilor este dificil să obțineți un mic dejun la masă.
Acesta nu este doar cazul în Germania, ci și, alarmant, cu atât mai mult în Asia. La primele mele călătorii în regiune, la sfârșitul anilor 1970, nu am văzut o singură persoană supraponderală acolo și acum există o mulțime de ciudățenii în rândul tinerilor. Observ același lucru în țările mediteraneene, unde propria cultură a alimentației sănătoase pierde din ce în ce mai mult în fața mâncării rapide.
Cu toate acestea, vă înșelați cu privire la un punct - bărbații sunt semnificativ mai grei decât femeile. În timp ce 50% dintre femei au probleme cu greutatea, este de 65% dintre bărbați. Este mult mai dificil pentru o femeie să găsească un bărbat cu greutate normală, ca să nu mai vorbim de subțire,
w, 55
Amuzant că întreabă un american din toți oamenii.
Ei bine, impresia este desigur corectă. Ca în toate societățile bogate. La aceasta se adaugă scăderea muncii fizice, a stresului, a alimentației cu energie ridicată, a lipsei de mișcare și a. îmi pare rău, și această corectitudine politică constantă excesivă. Cei care sunt dependenți de alcool sunt recunoscuți social ca bolnavi. Mâncarea excesivă, pe de altă parte, este fie gene rele, fie societate proastă. Vai de voi că numiți copilul după nume. Dar, în calitate de american, știi asta destul de bine.
Da, în medie și noi, nemții, ne-am îngrășat. O evoluție foarte proastă, și în ceea ce privește costurile de îngrijire a sănătății. Atâta timp cât vorbim despre totul în loc să recunoaștem problema ca atare, nu va exista nicio soluție.
Îmi pot imagina și asta. Chiar și școlarii suferă deja de simptome de stres și chiar (!) Depresie. Chiar și copiii mici sunt tăiați pentru performanță de către părinți, astfel încât să poată ține pasul mai târziu în viață. Copilăria fără griji, timpul liber pentru joacă și alergare și petrecerea timpului în aer liber au devenit o raritate.
Dacă un copil observă că nu îndeplinește cerințele ridicate ale adulților și ale societății și este amenințat cu lipsa de dragoste în cazul lipsei de performanță, îi place să mănânce și un strat protector de flab.
Nu este diferit la adulți. Mulți oameni muncitori trăiesc într-un stres constant și cu greu își permit perioade de odihnă de teama șomajului și a declinului social. Oricine nu aleargă întotdeauna la viteză maximă este considerat inferior. Adesea, mâncarea regulată și relaxată și „mâncarea pentru suflet” sunt neglijate. Totul trebuie să devină mai rapid și mai eficient. Credeți că aveți absolut nevoie de tot luxul și nici măcar nu observați cum vă pierdeți în acest proces.
În anii 80, climatul social nu era atât de dur. Cineva nu a rămas în urmă atât de repede și nu ai putut să cazi atât de jos atât de repede. Prin urmare, majoritatea dintre ei nu au suferit încă de o astfel de teamă de viitor sau eșec. De atunci, valorile multora s-au schimbat.
În acest sens, ne-am apropiat foarte mult de SUA în ultimii ani. Cunoaștem imaginea tipică din comediile romantice americane: Femeie cu rău de dragoste, cu o găleată uriașă de gheață în fața ei, pe care o împinge în sine. Dacă sufletul nu primește nicio altă hrană, singurul lucru care ajută este umplerea lui plină de dulciuri.