Femeile peste 60 de ani depășesc bărbații; Orașul sănătății Berlin
Hipertensiune arterială la femei: cei mai tineri suferă adesea de tensiune arterială scăzută. Dar de la vârsta de șase ani, prea mare poate deveni o problemă.
„Am tensiune arterială scăzută”: Cât de des auziți această plângere, în special de la femeile tinere, slabe, când sunt afectate de amețeală, oboseală, sunete în urechi sau inimă în cursă. O propoziție memorabilă și, dimpotrivă, stilizează hipertensiunea arterială („hipertensiunea arterială”) ca o problemă pentru bărbați. Există, de fapt, explicații științifice pentru tensiunea arterială anormal de ridicată la bărbați: mai mult stres la locul de muncă, o tendință mai mare de a deveni supraponderal - și activitatea hormonilor sexuali masculini, care pot influența tensiunea arterială prin funcția rinichilor și, astfel, crește.
Testosteronul este de vină
Tocmai hormonii sexuali masculini fac din hipertensiune o problemă pentru femeile de la vârsta de cinci ani. Motivul pentru aceasta este schimbarea interacțiunii hormonilor din corpul feminin în timpul menopauzei. „După menopauză, nivelul de estrogen scade, ceea ce poate avea un efect negativ asupra tensiunii arteriale”, explică Julian Bleek, medic în cadrul Asociației Federale AOK. „Până atunci, hormonii sexuali feminini protejează vasele de sânge și îi ajută să le mențină elastice”. Se consideră, de asemenea, că hormonul sexual feminin estrogen scade tensiunea arterială. În timp ce producția sa în organism scade odată cu înaintarea în vârstă, nivelul hormonului masculin testosteron crește. Conform concluziilor Ligii germane de înaltă presiune (DHL), mai mult de jumătate dintre femei dezvoltă hipertensiune arterială în acest fel în timpul menopauzei. În plus față de schimbările în echilibrul hormonal, stresul psihologic, temerile și stresul care pot fi asociate cu această fază de revoltă sunt numite ca și alte cauze.
Curbele se încrucișează la vârsta de 60 de ani
Potrivit cifrelor din rapoartele federale de sănătate, realizate în comun de Oficiul Federal de Statistică și Institutul Robert Koch (RKI), se poate distinge un model clar în ceea ce privește incidența tensiunii arteriale anormal de mari în ceea ce privește vârsta și sexul: îmbolnăvește-te până la vârsta de 45 de ani predominant bărbați, dar după vârsta de 50 de ani tot mai multe femei sunt afectate până când au depășit statistic bărbații după al șaselea deceniu. Deci, femeile nu se pot simți în siguranță: odată cu înaintarea în vârstă, mai multe femei decât bărbați suferă de hipertensiune arterială. Dacă este lăsată netratată, reprezintă cel mai important factor de risc pentru bolile cardiovasculare.Tensiunea arterială este considerată a fi crescută și un risc pentru sănătate dacă este permanent peste 140/90 mmHg (milimetri de mercur).
Prin urmare, medicii sfătuiesc în special femeile să urmărească valorile tensiunii arteriale, deoarece riscul lor de a suferi un accident vascular cerebral este, în mod natural, mai mare decât cel al bărbaților. O dietă cu conținut scăzut de calorii și săruri este de asemenea utilă - și mai ales exerciții fizice. Exercițiile fizice pot ajuta în mod demonstrabil la scăderea tensiunii arteriale fără medicamente, deoarece nu doar antrenează mușchii, ci și vasele de sânge. Cu toate acestea, premisa este: regularitatea. Liga germană de hipertensiune arterială recomandă jogging, ciclism sau înot timp de 30 până la 45 de minute de două până la trei ori pe săptămână. Studiile au arătat că mai mult exercițiu poate reduce tensiunea sistolică cu o medie de cinci până la opt mmHg. Și cei care slăbesc își pot scădea tensiunea arterială: o pierdere medie în greutate de patru kilograme duce la scăderea valorii tensiunii arteriale sistolice cu patru până la cinci mmHg, după cum arată studiile.