Feriți-vă de aceasta poate declanșa colopatie! Julie Delorme Nutrition

Gastroenterita este o infecție digestivă aorigine bacteriană sau virală. Se transmite în principal prin mâini, apă și alimente contaminate. Simptomele tipice ale gastroenteritei sunt: ​​greață, vărsături, crampe abdominale și diaree. De obicei durează 2-5 zile.

Știai că a avea boala gastro-intestinală crește riscul de a dezvolta sindromul intestinului iritabil cu 3 până la 6?

aceasta

Oamenii de știință spun că un gastro are cele mai multe șanse de a declanșa IBS postinfecțios dacă:

  • există un teren de predispoziție: IBS prezent în familie și/sau terenul de anxietate al persoanei
  • gastro este puternic și/sau lung

Iată câteva sfaturi în special pentru colopați sau părinții colopaților față de gastro:

Prevenirea, se spală pe mâini de fiecare dată când mergi la toaletă și înainte să mănânci

În timpul gastro:

  • continuă la tine spala-ti mainile
  • obține un leacultra drojdie pe parcursul unei luni
  • Urmați un plan de economii digestivesărac în FODMAP atâta timp cât aveți simptome: celebra dietă pe bază de carne sau pește la grătar, orez, morcov, banană - apoi se extinde rapid.
  • Rămâi hidratat cu băuturi dulci sau sărate (de exemplu, ceai verde sau ceai de plante dulci sau bulion fără ceapă) și băutură apă bogată în potasiu cum ar fi Sainte Yorre (degazează-l dacă balonează sau flatulență)