Feta la cuptor cu roșii la grătar; foarte gustos; Sărac în carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

feta

Feta la cuptor este simplu delicios. Mai ales cu roșii la grătar. Dacă preferați să-l gătiți în aer liber în loc de cuptor, de ex. în următoarea petrecere la grătar, atunci poti Feta și pur și simplu așezați ingredientele rămase într-o matriță de aluminiu sau în Înfășurați folie de aluminiu și apoi puneți-o pe grătar întinde. Acest fel de mâncare delicioasă la grătar cu conținut scăzut de carbohidrați este cu siguranță o încântare culinară, ideal desigur pentru vegetarieni!

Feta la cuptor cu roșii la grătar potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 25 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutritive:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 474 kcal
Proteină: 23 g
Gras: 40 g
Carbohidrați: 7 G

Ingrediente:

  • 200 g - feta
  • 300 g - roșii cherry sau curmale (coapte și dulci)
  • 50 g - măsline negre (folosesc kalamata neînnegrite)
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 5-7 frunze de busuioc
  • 2 catei de usturoi
  • sare si piper

Pregătire:

Spălați și înjumătățiți roșiile. Rupeți feta în bucăți mari cu mâna și puneți-l într-un vas de copt cu roșiile sau înfășurați în folie de aluminiu așa cum este descris mai sus sau puneți-o într-o matriță de aluminiu dacă doriți să gătiți totul pe un grătar în aer liber. Dacă nu, preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Dacă acest lucru nu este deja cazul, tăiați și înjumătățiți măslinele. Curățați usturoiul și tăiați-l în felii fine. Stropiți peste uleiul de măsline, adăugați măslinele, precum și busuiocul și usturoiul. Piper și sare ușor, amintiți-vă că feta este deja picantă, doar roșiile pot tolera puțină sare. Apoi amestecați totul bine, de preferință cu mâinile. Se baga la cuptor pentru aproximativ 15 minute la foc superior si inferior. Coaceți ultimele 5 minute, adică după 10 minute, pe raftul superior de pe funcția de grătar. La servire, cel mai bine este să stropiți cu busuioc proaspăt și piper.


Spălați și înjumătățiți roșiile.


Rupeți feta în bucăți mari cu mâna și puneți-l într-un vas de copt cu roșiile sau înfășurați în folie de aluminiu așa cum este descris mai sus sau puneți-l într-o matriță de aluminiu dacă doriți să gătiți totul pe un grătar în aer liber. Dacă nu, preîncălziți cuptorul la 200 ° C.


Dacă acest lucru nu este deja cazul, tăiați și înjumătățiți măslinele. Curățați usturoiul și tăiați-l în felii fine.


Stropiți peste uleiul de măsline, adăugați măslinele, precum și busuiocul și usturoiul. Piper și sare ușor, amintiți-vă că feta este deja condimentată, doar roșiile pot tolera puțină sare. Apoi amestecați totul bine, de preferință cu mâinile. Se baga la cuptor pentru aproximativ 15 minute la foc superior si inferior. Coaceți ultimele 5 minute, adică după 10 minute, pe raftul superior de pe funcția de grătar.


Feta finită cu roșiile topite arată atât de delicioasă. Cel mai bine este să presărați busuioc proaspăt și piper deasupra.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/